Lắc vòng có tốt không ?

Chổ mình không có nơi tập gym muốn tập lắm mà k đc.mình mỗi tội bụng thì k thấy mỡ mà cứ bị nhô ra phần bụng dưới mặc body k đc.mà mình có 42kg thui.mình tính lắc.vòng mà k biết có ảnh hưởng gì không?

0 18

Thảo luận

K nên lắc vòng Mom a lặn vòng ảnh huong buong trung m nhe
03/25/2019 00:03 Trả lời
m lên youtube xem nhé có dạy giảm bụng dưới rất hiệu quả .ngày đầu ê bụng làm công chuyện ko nổi luon .2-3 ngày là bt à .mà hiệu quả lắm
03/25/2019 00:03 Trả lời
Lắc vòg k ảh hưởg j đâu . Trc kia mk lắc thôg mấy năm liền đó nhưg cũg k có hiệu quả j mấy đâu chỉ là mk thích lắc lên cứ lắc thôi . Tập mấy độg tác gập bụg mệt nhưg hiệu quả hơn nhiều mom ạ
01/21/2019 01:01 Trả lời
Mk k bị vậy . Mk gập thoải mái . Mom thử tìm các độg tác tư thế khác xem có nhiều bài tập lắm mom
Hlv của mình nói chưa ck con thì k nên lắc vòng
01/19/2019 13:01 Trả lời
Lắc vòng không cũng không hiệu quả lắm đâu m. M nên kết hợp với nhảy dây, chạy bộ...xem thêm các bài tập tại nhà sẽ ok hơn.
12/09/2018 10:12 Trả lời
Tập gập bụng á m. Cực nhưng hiệu quả lắm ấy
12/06/2018 20:12 Trả lời
Mình có thử gập nhưng đâu đầu k chịu nỗi mom à
M chạy bộ ấy, lắc vòng k giảm mỡ bụng dưới đâu vì lắc ở hông mà, vs lại ảnh hưởng buồng trứng m nhé
12/06/2018 20:12 Trả lời
dandelion in the wind uh vs lắc vòng k có tác dụng đâu m, m chạy bộ vừa tốt tim mạch vừa giảm mỡ ấy m
Để chạy thử xem thế nào.