...

M mún mua ún trc khi mang bầu thì bổ sung sắt + ax folic vào ạ. Còn bắt đầu có bầu m vẫn tiếp tục ún 2 loại trên + vtm bầu. Nếu m mua elevit thì chỉ cần ún sắt + elevit thôi vì trong elevit có đủ ax folic m cần rùu. Từ 12w m bs thêm canxi + DHA, tiếp tục ún sắt + elevit nữa duy trì đến hết thai kỳ là ok. DHA mình dùng bioisland ngày 2 viên ngay sau ăn. Canxi mình ún ostelin ngày 1 viên sau ăn sáng 1h. Sắt ún swisse ngày 1 viên ttc ăn sáng. Elevit ngày 1 viên sau ăn trưa 50p

Sp tốt lắm