10 cách chữa mồ hôi tay đơn giản tại nhà

Mồ hôi tay có thể khiến bạn thấy ngần ngại trong giao tiếp hàng ngày và đôi lúc hơi bất tiện trong sinh hoạt khi phải lau tay liên tục… Làm sao để chữa mồ hôi tay khi bạn chẳng muốn đi bệnh viện hay sử dụng thuốc?

Đổ mồ hôi tay quá nhiều thường do hoảng loạn, lo lắng, căng thẳng hay trầm cảm gây ra nhưng có thể chỉ là do di truyền. Dù nguyên nhân là gì thì bạn cũng nên đi khám và tìm cách chữa trị để bảo đảm sức khỏe và tự tin hơn. Bạn có thể tham khảo 10 cách chữa mồ hôi tay tại nhà sau đây nhé.

1. Dùng phấn rôm em bé

Phấn rôm có rất nhiều công dụng và cũng là một cách đơn giản và hiệu quả để khắc phục tình trạng tay nhiều mồ hôi. Loại phấn này có chức năng kiềm dầu, hút ẩm và khử mùi.

Bạn hãy rắc một ít phấn ra tay và xoa đều nhẹ nhàng mỗi khi thấy tay mình ướt. Để tiện dùng hơn, bạn có thể mang theo một chai phấn rôm nhỏ trong balo hay túi xách để có sẵn khi cần dùng.

2. Dùng giấm táo

Giấm táo có khả năng cân bằng độ pH trong cơ thể và từ đó giảm lượng mồ hôi trên tay. Giấm táo cũng có thể làm se lỗ chân lông để hạn chế dầu thừa trên tay. Khi mua, bạn hãy chọn giấm táo hữu cơ có màu cam hơn và vị chua hơn giấm táo thường. Loại giấm này thường được sản xuất thủ công, nguyên chất hơn nên thường mắc hơn.

Bạn có thể áp dụng một trong những cách sau:

• Lau tay bằng khăn giấy đã nhúng vào giấm táo hữu cơ 2 lần trong ngày.

• Trộn giấm táo hữu cơ với nước theo tỷ lệ 1:1 và để ngâm tay 5 phút. Bạn hãy rửa tay bằng xà phòng và nước sạch sau khi ngâm.

• Trộn khoảng 10ml giấm táo hữu cơ với nước ấm và một ít mật ong để uống.

3. Dùng trà xô thơm

Xô thơm là một loại thảo dược có khả năng se nhỏ lỗ chân lông nên có thể giúp bạn làm giảm lượng dầu và mồ hôi trên da. Vitamin B và magiê trong lá cũng góp phần kiềm hoạt động của tuyến mồ hôi. Ngoài ra, lá xô thơm còn giúp khử mùi mồ hôi.

Bạn có thể thử các cách dùng lá xô thơm để chữa mồ hôi tay như sau:

• Ngâm 2 túi trà xô thơm vào nước nóng trong 15 phút. Bạn hãy ngâm tay trong nước trà 30 phút và 2 lần mỗi ngày.

• Bỏ lá xô thơm khô vào một túi vải nhỏ. Khi cầm túi này trên tay, lá xô thơm sẽ giúp hút mồ hôi. Bạn hãy bỏ túi lá xô thơm này vào túi để có thể mang theo bên mình mọi lúc và dùng khi cần.

• Uống trà xô thơm mỗi ngày để giảm mồ hôi tay.

4. Dùng trà đen

Túi trà đen bạn hay uống cũng có thể khắc phục mồ hôi tay đấy. Trong trà có axit tannic giúp ngăn mồ hôi và se nhỏ lỗ chân lông. Tuyến mồ hôi của bạn sẽ hoạt động ít hơn và tay bạn sẽ khô ráo hơn.

Bạn có thể thử 2 cách dùng trà xanh sau:

• Làm ẩm các túi trà đen và đặt vào tay trong vài phút mỗi ngày. Bạn cũng có thể dùng những túi trà ẩm này để lau tay khi cần.

• Pha 3–4 túi trà đen với nước nóng trong 5 phút. Bạn hãy dùng nước trà này ngâm tay trong 30 phút.

5. Dùng baking soda

Bột baking soda khá rẻ nhưng chữa mồ hôi tay rất nhanh. Bột có thể ngăn mồ hôi, khử mùi và hút ẩm rất tốt.

Có 2 cách sử dụng baking soda:

• Trộn khoảng 30–40g baking soda vào nước ấm. Bạn hãy ngâm tay vào dung dịch này trong 10 phút mỗi ngày.

• Trộn baking soda và bột ngô theo tỷ lệ 1:1 và rắc lên tay khi tay ra quá nhiều mồ hôi.

6. Dùng nước cây phỉ

Nước cây phỉ vừa ngăn mồ hôi vừa thu nhỏ lỗ chân lông nên sẽ giúp bạn giảm lượng mồ hôi trên tay.

Bạn hãy lấy bông gòn thấm nước cây phỉ để lau tay 2 – 3 lần mỗi ngày hoặc bất cứ khi nào bạn cần lau tay.

7. Dùng nước cà chua

Cà chua có thể giúp bạn kiểm soát mồ hôi tay nhờ khả năng làm mát cơ thể và se lỗ chân lông.

Bạn có thể dùng cà chua ngoài da hoặc uống nước cà chua:

• Chà xát một lát cà chua hay nước cà chua lên tay. Sau 15 phút, bạn hãy rửa tay với nước mát. Bạn có thể áp dụng cách này 1–2 lần mỗi ngày.

• Uống 1–2 ly nước cà chua mỗi ngày để cơ thể mát hơn và ít tiết mồ hôi.

8. Tránh căng thẳng

Một số người bị mồ hôi tay do căng thẳng hay lo lắng. Nếu bạn nằm trong trường hợp này, hãy khắc phục bằng cách tránh căng thẳng và chữa các bệnh lý khác có thể gây mồ hôi tay.

Một số cách thư giãn giảm căng thẳng bạn có thể thử là tập yoga, thiền, tập thở sâu, nghe nhạc… Khi bạn kiểm soát stress, các tuyến mồ hôi sẽ ít hoạt động hơn.

9. Chọn lọc thức ăn

Những món bạn ăn có thể gây mồ hôi tay đấy. Bạn hãy kiểm tra thực đơn của mình trước khi áp dụng các cách chữa mồ hôi tay khác.

Thức ăn cay có thể kích thích tuyến mồ hôi hoạt động. Các món chứa hành tây, tỏi và thức ăn chế biến sẵn có nhiều calo và muối cũng có thể làm bạn đổ mồ hôi tay nhiều hơn. Ngoài ra, bạn nên tránh các thức uống có chứa caffeine nóng và thức uống có cồn.

10. Bổ sung magiê và vitamin B

Một số thức ăn chứa nhiều magiê và vitamin B có thể giúp bạn chữa mồ hôi tay.

Vitamin B giúp bạn kiểm soát nhiệt độ cơ thể, không để cơ thể quá nóng làm các tuyến mồ hôi phải hoạt động nhiều. Bạn hãy ăn các loại thực phẩm nhiều vitamin B như thịt gia cầm, cá, ngũ cốc nguyên cám, trứng và rau xanh.

Magiê giúp kiểm soát hoạt động của tuyến mồ hôi nên có thể cải thiện tình trạng mồ hôi tay. Đôi khi đổ mồ hôi tay nhiều có thể là triệu chứng của việc thiếu magiê nên bạn hãy bổ sung chất này vào khẩu phần ăn của mình nhé. Các món chứa nhiều magiê gồm hạnh nhân, bơ, chuối, các loại đậu, hạt bí, đậu phụ, sữa đậu nành, hạt điều, hạt hồ đào, ngũ cốc nguyên cám và rau xanh.

Đổ mồ hôi tuy là một phản ứng bình thường nhưng mồ hôi tay quá nhiều sẽ khiến bạn cảm thấy bất tiện trong sinh hoạt. Ngoài các cách trên, bạn hãy nhớ uống đủ nước, rửa tay thường xuyên và dùng các sản phẩm ngăn mồ hôi để cải thiện tình hình. Bạn hãy nhớ đi khám nếu việc đổ mồ hôi tay ngày càng nặng và kèm thêm đau ngực hay buồn nôn.

Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:

• Giải pháp nào cho biến chứng tê bì chân tay ở người đái tháo đường?
• 8 cách đơn giản giúp hạn chế đổ mồ hôi quá nhiều
• Thói quen khi ngủ của bé: ngáy, đổ mồ hôi, gập đầu