4 chế độ ăn uống có thể giúp bạn giảm cân trong vòng 1 tháng

Để tìm một phương pháp ăn uống hiệu quả và lành mạnh, giúp giảm cân trong 1 tháng, chúng tôi khuyên bạn nên đọc bài viết này....

Có những món ăn siêu nổi tiếng với chúng ta hoá ra lại được tạo ra từ... sự bất cẩn của những đầu bếp

Có những món ăn ngon được phát minh ra qua hàng ngàn những lần thử nghiệm gắt gao, song cũng có những món ăn ra đời theo cách hết sức oái oăm như... một......

8 loại thực phẩm lành mạnh tốt cho sức khỏe

Theo các nhà khoa học Mỹ, ăn nhiều loại thực phẩm lành mạnh là sẽ cải thiện sức khoẻ tổng thể của bạn, giúp ngăn ngừa bệnh tật và tăng tuổi thọ......

Lợi ích sức khỏe của thực phẩm hữu cơ

Thực phẩm hữu cơ có nhiều lợi ích sức khỏe được cho là ưu việt so với những loại thực phẩm thông thường....

Tận dụng ngay loại trái cây thường ăn nhiều dịp đầu năm này để chữa bệnh lại giúp diệt gọn mỡ thừa

Ăn bưởi không chỉ giúp cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể mà còn là giải pháp đánh tan mỡ, nhất là mỡ bụng....

Ăn kiêng không đúng cách khiến bạn gặp phải hàng loạt vấn đề sức khỏe tai hại

Hãy xem lại chế độ ăn kiêng của mình ngay nếu gặp phải một trong những vấn đề sức khỏe bất thường sau đây....

Tôi ăn Tết chẳng bị tăng cân nhờ lúc nào cũng có món ăn này trong mâm cỗ

Món ăn lạ miệng, nguyên liệu dễ kiếm còn ngần ngại gì mà không làm ngay nhỉ?...

Bổ sung ngay 6 món rau xanh vào thực đơn cơm tối để thanh lọc cơ thể sau những ngày Tết ăn cỗ triền miên

Theo lời khuyên của chuyên gia dinh dưỡng, uống nhiều nước và ăn nhiều rau củ, trái cây sẽ có tác dụng giải độc cho cơ thể, đặc biệt là sau những ngày......

5 sai lầm phổ biến khi thực hiện chế độ ăn Whole30 - chương trình ăn kiêng trong 30 ngày

Các chuyên gia chia sẻ những sai lầm tồi tệ nhất có thể xảy ra trong khi thử thực hiện kế hoạch ăn uống Whole30....

Tuyệt đối không ăn những thực phẩm Tết còn thừa đã có dấu hiệu mốc, hỏng sau đây kẻo rước bệnh vào người

Bạn nên tuyệt đối tránh ăn những thực phẩm còn thừa sau khi chúng có dấu hiệu mốc, hỏng như dưới đây....

Tác dụng không ngờ của một tách trà gừng nghệ

Gừng và nghệ vốn được sử dụng riêng lẻ với nhiều tính năng hữu ích và được xem là một loại dược liệu. Vậy khi chúng kết hợp sẽ mang lại lợi ích thế nào?...

Ăn cá tốt hơn hay ăn thịt tốt hơn: Đây là câu trả lời rất thú vị của chuyên gia hàng đầu

Cá và thịt là hai thực phẩm thường có hiện trong mỗi bữa ăn của gia đình bạn. Một câu hỏi được rất nhiều người thắc mắc ăn cá hay thịt sẽ tốt, câu trả......

Các loại thực phẩm giàu carb nhưng không thân thiện với chế độ ăn Keto giúp giảm cân, giữ dáng

Ngày nay, những chế độ ăn kiêng giàu chất béo, ít carb như chế độ ăn Keto đang ngày càng trở nên phổ biến và có hiệu quả giảm cân, giữ dáng vô cùng tuyệt......

Ăn bánh chưng thay cơm: Những nguy cơ bạn sẽ phải đối mặt

Bánh chưng là món ăn truyền thống không thể thiếu trong những ngày Tết. Đây là món ăn có giá trị dinh dưỡng cao không nên ăn quá nhiều, không ăn thay cơm......

Không lo béo mặt sau Tết nếu duy trì những thói quen ăn uống lành mạnh sau

Chỉ cần thực hiện một số việc này trong kỳ nghỉ lễ thì chẳng lo hết Tết phải khổ sở vì bánh chưng, nem rán tích tụ gây béo mặt....

90% người Việt rã đông thực phẩm sai cách: Chuyên gia chỉ cách rã đông đúng tránh ngộ độc

Phần lớn người Việt đang rã đông thực phầm sai cách khiến cho thực phẩm bị mất chất, nguy cơ nhiễm độc ảnh hưởng tới sức khỏe....

Những món ăn cấm kị trong ngày Tết theo quan niệm dân gian

Ăn tôm trong ngày Tết sẽ khó đầu xuôi đuôi lọt, cả năm giật lùi. Mực ăn trong đầu năm thường đen đủ, không may mắn....

11 siêu thực phẩm dễ kiếm mà bạn nên ăn hàng tuần để giảm cân lại không lo lão hóa

Dưới đây, trang Bright side đã lên danh sách các siêu thực phẩm mà bạn nên ăn hàng tuần để luôn khỏe mạnh....

Không muốn bị nóng trong người, mặt nổi mụn chi chít ngày Tết thì nên tuân theo một số thói quen ăn uống sau

Ngày Tết đang cận kề mà vẫn muốn giữ dung nhan xinh đẹp suốt cả kỳ nghỉ thì bạn đừng bỏ qua những nguyên tắc quan trọng dưới đây....

2 sự thật về mứt Tết bạn nên đọc để cân nhắc khi ăn

Theo chuyên gia mứt Tết là thực phẩm không có giá trị dinh dưỡng cao. Món ăn truyền thống này không nên lạm dụng ăn quá nhiều....

Chuyên gia khuyến cáo: Dưa hành dưa muối rất tốt, nhưng trường hợp này tuyệt đối không ăn

Dưa hành, dưa muối là một trong những món ăn tốt cho tiêu hóa và sức khỏe. Khi dưa muối nổi lớp váng không nên ăn vì đã bị nhiễm vi sinh vật gây hại cho......

Nguy hại tiềm ẩn khi ăn đồ nướng

Trời rét, các món đồ nướng trở thành lựa chọn hàng đầu của nhiều người vì mùi vị hấp dẫn và phù hợp với thời tiết. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo,......

Thực phẩm bị mốc, gọt phần mốc bỏ đi còn ăn được không: 3 loại sau đây bắt buộc phải vứt

Nhiều người có thói quen tiếc rẻ những thực phẩm bị nấm mốc hoặc hỏng một phần, nên sẽ tận dụng ăn những phần còn lại. 3 loại thực phẩm sau tuyệt đối không......

Loại quả 'siêu rẻ' cực tốt cho gan nhà nào cũng có nhưng lại rất ít ăn

Khế là loại trái cây dân dã, nhưng ít ai biết được loại trái cây này lại cực kỳ tốt cho sức khỏe, giúp ngăn ngừa ung thư đường tiêu hóa, tốt cho gan, xương......

Không ngờ những món ăn nhiều người ưa thích này lại có thể tăng nguy cơ tử vong sớm, đây là lý do tại sao

Thường xuyên ăn gà rán có thể liên quan đến nguy cơ tử vong cao hơn bất kì nguyên nhân nào khác....

4 'cái bẫy ăn uống' cần tránh nếu bạn thực sự muốn khỏe mạnh vào năm 2019

Hãy kiểm tra kĩ trước khi quyết định chọn cách ăn uống nào cho mình để tránh mắc phải những 'cái bẫy ăn uống' như dưới đây nhé....

Cần hiểu đầy đủ về muối ăn: Tốt hay xấu?

Các tổ chức y tế lâu nay cảnh báo chúng ta về mối nguy hiểm đối với muối ăn. Đó là ăn một lượng lớn muối ăn được cho là gây ra một loạt các vấn đề về sức......

Hiểu rõ chất dinh dưỡng quý từ rau quả để lựa chọn thông minh

Rau quả nói chung chứa ít chất béo, cholesterol và muối, nhưng lại cung cấp các carbohydrate phức hợp, chất xơ và các chất dinh dưỡng....

Con gái uống trà xanh cần né 4 thời điểm này để không gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe

Trà xanh giúp tinh thần minh mẫn, tỉnh táo hơn nhưng không phải thời điểm nào trong ngày cũng có thể vô tư uống trà được....

Đây là những loại thực phẩm cực giàu sắt mà bạn nên bổ sung thường xuyên cho cơ thể

Cùng điểm mặt những loại thực phẩm quen thuộc nhưng có hiệu quả cao trong việc ngăn ngừa bệnh thiếu máu bạn nhé!...

Các chất ngăn ngừa ung thư này lại có ngay trong thực phẩm vô cùng quen thuộc mà ai cũng đã từng ăn uống

Thay vì xem xét loại thực phẩm nào có khả năng ngừa ung thư, chúng ta sẽ xem xét các hợp chất có công dụng đó....

4 mẹo nhỏ giúp làm giảm cảm giác thèm ăn linh tinh trong ngày

Cùng tìm hiểu về những mẹo nhỏ nhưng vô cùng hiệu quả giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn ngay nhé!...

Những kiểu kết hợp thực phẩm dễ gây bệnh nhất mà rất nhiều người đang mắc phải

Đôi khi chúng ta vô tình chế biến hoặc ăn một số loại thực phẩm cùng nhau có thể gây những phản ứng không tốt cho sức khỏe như ngộ độc, đau bụng, buồn......

Tôi học được cách làm món thịt kho trứng ngon xuất sắc chỉ nhờ 1 bí quyết nhỏ

Thay đổi một chút quy trình chế biến là bạn sẽ có ngay món thịt kho trứng ngon miễn chê....

Ăn gì cho làn da sáng đẹp?

Những cơn gió lạnh ùa về, những đợt nắng hanh khô gay gắt, kèm theo độ ẩm không khí thấp khiến làn da của chúng ta xỉn màu, khô nám, kém săn chắc... Vậy......

Chuyên gia giải thích hiệu quả và công dụng thực sự của trà thanh lọc cơ thể

Dưới đây là một số giải đáp của các chuyên gia về những câu hỏi thường gặp liên quan tới loại trà thanh lọc cơ thể....

Bất ngờ với những công dụng siêu tuyệt vời của rau cải chíp, tốt cho cả người trẻ lẫn người già

Là món rau thường có trong các bữa ăn hàng ngày ở châu Á, cải chíp là một loại rau xanh cực tốt cho sức khỏe. Loại rau lá xanh này được biết đến với tính......

Những sự thật nguy hiểm về một số loại thực phẩm mà bạn phải biết sớm

Triglyceride rất quan trọng khi chúng ở mức độ bình thường nhưng dư thừa sẽ rất nguy hiểm. Tăng triglyceride máu có thể làm tăng nguy cơ xơ vữa động mạch......

Loại củ dân dã từng được coi là "quà tiến vua" vì tốt cho sức khỏe: Chợ Việt có rất nhiều

Củ sen hay ngó sen vốn là một thực phẩm dành cho các thành viên hoàng tộc vì những tác dụng đặc biệt tốt và đa dạng phục vụ sức khỏe. Đây là thực phẩm......

Muốn khỏe mạnh, hãy ăn cá

Từ lâu, người ta đã biết cá là một thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, chứa nhiều khoáng chất, vitamin, protein, DHA... rất tốt cho sức khỏe....