Loại quả người sử dụng máy vi tính nên ăn
Bạn nên bổ sung các loại thực phẩm, hoa quả giàu vitamin A như đu đủ, nho, gấc... để mắt được bảo vệ khi tiếp xúc với máy tính....
Cách tổ chức tiệc tại nhà trong kỳ nghỉ
Tự nấu tiệc tại nhà có thể khiến bạn vất vả hơn, nhưng là cơ hội giúp mọi người gắn bó với nhau hơn và tạo ra thời gian thú vị....
Tại sao nên cho trẻ ăn phô mai?
Phô mai là thực phẩm được kết đông và lên men từ sữa bò, sữa dê… có hàm lượng đạm, chất béo, đặc biệt là hàm lượng canxi rất cao....
Ăn uống đúng cách cho sản phụ
Bà mẹ sau sinh cần ăn thêm 400-600kcal mỗi ngày, tương đương 2-3 bát cơm, đồng thời ăn đủ các nhóm thực phẩm khác....
Top thực phẩm không nên ăn khi đau bụng
Nếu bạn hay bị đau bụng và gặp các vấn đề về vấn đề tiêu hóa hãy tránh sử dụng các loại thực phẩm dưới đây...
Những thực phẩm ăn sống gây hại cho sức khỏe
Không phải thực phẩm nào ăn sống cũng tốt và bảo toàn chất dinh dưỡng. Một số thực phẩm khi ăn sống sẽ rất hại cho sức khỏe....
Thực phẩm chứa DHA giúp con thông minh
Nếu muốn con thông minh, các mẹ đừng bao giờ bỏ qua thực phẩm sau đây trong thực đơn của con nhé!...
Dinh dưỡng cho bệnh nhân thận
Thận khỏe mạnh quan trọng như một trái tim khỏe mạnh. Để duy trì thận khỏe, bạn cần có một chế độ ăn uống hợp lý....
Thanh nhiệt mùa Hè cùng rau mồng tơi
Bên cạnh đó, chất nhầy dồi dào trong rau mồng tơi còn có tác dụng vô hiệu hóa cholesterol trong cơ thể....
Rau củ tốt cho sức khỏe phụ nữ
5 loại rau củ phụ nữ nên ăn hàng ngày để ngăn ngừa ung thư và các căn bệnh mạn tính, đồng thời duy trì thân hình thon gọn....
Món ăn dành cho phụ nữ tuổi 30
Chúng sẽ giúp tăng cường ham muốn tình dục, chống mệt mỏi và tình trạng khô âm đạo....
Thực phẩm tuyệt vời cho phụ nữ mãn kinh
Chế độ ăn khoa học trong thời kỳ mãn kinh không những giúp chị em phòng tránh bệnh mà còn bảo vệ những bộ phận khác trên cơ thể....
Mùa thi, sĩ tử nên ăn gì?
Đừng quá kiêng cữ trứng (sợ bị điểm 0), thịt (sợ ngu như bò, heo), bí (sợ bí khi làm bài) bởi chúng có rất nhiều dưỡng chất....
Thức uống bổ dưỡng cho ‘dân máy tính’
Hạt muồng có tác dụng sáng mắt, thanh nhiệt, bổ não tủy, mạnh gân cốt; rất hiệu quả trong việc phòng và điều trị táo bón....
10 loại thực phẩm giúp giảm nhiệt mùa Hè
Bạn có thể dùng chanh tươi dưới dạng ăn sống, pha với đường làm nước giải khát, ngâm với muối hoặc làm gia vị trong bữa ăn....
Những thực phẩm cần tránh khi uống thuốc
Uống thuốc cùng với cà phê sẽ khiến thần kinh bị kích thích, hồi hộp, run rẩy, toát mồ hôi, thậm chí gây ảo giác....
Dinh dưỡng mùa nắng nóng
Trong điều kiện thời tiết nắng nóng, cơ thể thường bài tiết ra mồ hôi gây mất nhiều nước và các chất khoáng....
Dinh dưỡng lứa tuổi học đường
Nhu cầu về dinh dưỡng của lứa tuổi học đường có vai trò rất quan trọng trong sự phát triển của cơ thể và khả năng học tập....
Chế độ dinh dưỡng cho mắt bị loạn thị
Những thực phẩm tươi, đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm là lựa chọn tốt cho cải thiện thị lực....
Món ăn, đồ uống nào tốt nhất cho mùa Hè?
Ngoài ra, hãy khám phá món gia vị tốt nhất, món rau tốt nhất, món thịt tốt nhất và chất dinh dưỡng tốt nhất trong mùa nắng nóng....
Chế độ dinh dưỡng cho phụ nữ U40
Ở độ tuổi 40-50 người phụ nữ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh. Lúc này cơ thể có những biến đổi khiến họ lo lắng....
Chế độ dinh dưỡng cho trẻ bị tiêu chảy
Nếu trẻ đang bú mẹ vẫn phải tiếp tục cho bú, bú nhiều lần hơn bình thường....
Canh ngon giải nhiệt ngày Hè
Đó là canh cua đồng, mồng tơi, canh hến nấu bầu, canh mướp đắng nấu thịt, canh hà nấu chua và canh trùng trục nấu chua....
Top thực phẩm không nên cho trẻ ăn
Nước ngọt có ga là nguyên nhân gây bệnh béo phì, bệnh thận, ung thư, bệnh tim và tiểu đường ở trẻ....
Chế độ dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai
Thai phụ không nên uống nước ép hoa quả tươi mua sẵn trong 3 tháng đầu và 3 tháng cuối thai kỳ....
Thực phẩm cần tránh khi mang thai
Tránh ăn những món chưa được nấu chín như thịt nguội, hải sản sống... để phòng tiêu chảy....
Giảm cân ngày hè hiệu quả với củ đậu
Củ đậu có thể ăn sống hoặc chế biến thành những món ăn ngon miệng. Nhưng bạn có biết, củ đậu còn là tuyệt chiêu giảm cân hiệu quả....
Phô mai tươi giúp trẻ phát triển cân đối
Cung cấp dồi dào vitamin K2, giúp hấp thụ canxi vào xương tốt hơn, phô mai tươi hỗ trợ phát triển chiều cao của bé....
Món canh giải độc, mát gan cho ngày Hè
Đó là các món: canh rau ngót thịt heo, canh mướp thịt nạc, canh khổ qua thịt nạc, canh tôm nõn nấu bầu và canh cua đồng....
Dinh dưỡng tốt cho chị em trong từng giai đoạn
Phụ nữ có những yêu cầu về dinh dưỡng khác nhau trong từng giai đoạn cuộc sống....
Sĩ tử mùa thi nên ăn gì để thông minh hơn?
Các chất béo không no omega3 và omega6 rất tốt cho trí não có nhiều trong cá ba sa, cá thu, cá trích, hạt bí đỏ, hướng dương…...
Thực đơn cho bé 1 tuổi suy dinh dưỡng
Lứa tuổi này nguồn cung cấp năng lượng từ sữa vẫn rất quan trọng, mỗi ngày bạn nên cho bé bú khoảng 600-800ml sữa....
Những sai lầm của mẹ Việt về dinh dưỡng cho trẻ
Mất cân bằng dinh dưỡng rất khó nhận thấy bằng mắt thường, do đó chỉ khám dinh dưỡng mới phát hiện và có hướng điều trị đúng đắn....
Thực phẩm cho mùa thi
Cải bó xôi có chứa vitamin E nên cải thiện chức năng nhận thức, giúp tăng cường trí nhớ và học bài mau thuộc....
Chế độ dinh dưỡng giúp bé yêu phát triển
Sau 6 tháng, bé có thể uống được 10l nước, nước cháo loãng, nước hoa quả, ăn được chuối nghiền, bơ......
Tiếp sức dinh dưỡng cho con trong ngày thi
Phụ huynh tuyệt đối không để con bỏ bữa trước buổi thi cũng như sử dụng các chất kích thích như trà, cà phê....
Dinh dưỡng để bà bầu có nhiều sữa
Mẹ nên uống nhiều nước để đủ cho việc tạo sữa và nhu cầu cơ thể, nếu khát thì phải uống ngay....
Bà bầu có nên ăn khoai lang?
Ăn khoai lang ở mức độ vừa phải (100g/ngày) rất có lợi cho hệ tiêu hóa....
Top 8 thực phẩm giúp tăng chiều cao cho trẻ
Đó là cà rốt, trứng, rau chân vịt, đậu nành đen, yến mạch, sữa, gà và hoa quả....
