"Vòng eo 56" sau hai tuần – chuyện hoàn toàn có thể

Vòng eo thừa mỡ không chỉ khiến bạn mất tự tin mà còn có thể là dấu hiệu bệnh lý. Cùng Hello Bacsi chinh phục "vòng eo 56" với 4 bài tập sau 2 tuần....

10 mẹo tránh ác mộng tăng cân khi tập thể lực

Hello Bacsi - Chúng ta có nguy cơ tăng cân khi tập thể lực, tính sai lượng calo đốt cháy và nạp vào cơ thể. Những mẹo sau giúp bạn cân bằng cơ thể....

Thân hình mùa hè chỉ với 15 phút nghỉ trưa tập thể dục

Dân công sở không thể có được "thân hình mùa hè"? Cùng Hello Bacsi đánh bay nhận định sai lầm đó bằng các bài tập 15 phút trong giờ nghỉ trưa....

5 sai lầm khi tập thể dục buổi sáng khiến bạn tăng cân

Hello Bacsi - Tập thể dục buổi sáng mang lại nhiều hiệu quả bất ngờ. 5 sai lầm khi tập thể dục khiến bạn tăng cân cần tránh nhé!...

10 mẹo tránh tăng cân trong ngày hội hè

Hello Bacsi - Thời gian nghỉ lễ là dịp để bạn thỏa thích vui chơi và ăn uống. 10 mẹo giúp bạn vui chơi thoải mái mà không lo tăng cân nhé!...

Ngưng tập gym bao lâu thì ảnh hưởng xấu đến cơ?

Để bạn không phí phạm công sức tập luyện thể thao, chuyên gia của Hello Bacsi đưa ra lời khuyên về thời gian có thể ngưng tập gym mà không ảnh hưởng đến......

6 bí quyết cứu vãn kế hoạch ăn kiêng của bạn

6 bí quyết khoa học được chuyên gia của Hello Bacsi chia sẻ sẽ giúp bạn cứu vãn kế hoạch ăn kiêng luôn bỏ ngỏ của bạn....

4 lý do khiến phái nữ muốn thử chơi golf ngay!

Hello Bacsi - Chơi golf là môn thể thao thú vị. Không chỉ giành riêng cho nam giới, những lí do sau khiến phái nữ cũng muốn chơi golf ngay....

Tập thể dục - Thói quen nhỏ, kết quả lớn

Hello Bacsi - Tập thể dục không chỉ giữ cho vóc dáng bạn luôn thon gọn, việc tập thể dục đều đặn mang lại cho bạn nhiều hiệu quả không ngờ khác....

Yoga - giải pháp hữu hiệu cho bệnh nhân ung thư vú

Hello Bacsi giới thiệu các lợi ích của yoga cho bệnh nhân ung thư vú và 5 lưu ý trước khi tập luyện bộ môn để cải thiện tình trạng bệnh....

Nên ăn gì trước khi tập thể dục?

Bạn nên ăn gì trước khi tập thể dục để tối ưu hoá kết quả tập luyện? Cùng Hello Bacsi tìm hiểu thực đơn trước, trong và sau khi tập thể dục. ...

Tập thể thao làm mau hết các bệnh này

Cùng các chuyên gia của Hello Bacsi tìm hiểu 8 căn bệnh nguy hiểm thường gặp nhất mà bạn có thể loại bỏ nguy cơ mắc phải nhờ tập thể thao điều độ....

5 báo động về cơn đau nhức sau tập luyện

Hãy cùng Hello Bacsi tìm hiểu 5 trường hợp mà những cơn đau nhức trong và sau khi tập thể thao có thể đang báo hiệu cho bạn về một chấn thương nghiêm trọng....

Làm sao để người gầy tăng cân nhanh?

Cùng Hello Bacsi tìm hiểu những bí quyết giúp bạn có thể tăng cân thật hiệu quả mà vẫn đảm bảo cho sức khỏe của mình....

Bất ngờ với bí quyết giảm cân vào buổi tối cực hiệu quả

Buổi tối luôn là thời điểm khó khăn với những ai đang giảm cân. Hello Bacsi sẽ chia sẻ những bí quyết giúp bạn giảm cân vào buổi tối thật hiệu quả....

Tập luyện sau phẫu thuật điều trị ung thư vú

Cùng Hello Bacsi tìm hiểu về cách thức tập luyện sau phẫu thuật điều trị ung thư vú giúp bạn nhanh chóng hồi phục và những bài tập bạn nên tránh....

Playlist nhạc tập gym giúp bạn tập hiệu quả hơn

Hello Bacsi - Chọn đúng playlist nhạc tập gym giúp bạn giữ nhịp tốt, tạo hiệu quả hơn khi rèn luyện thể thao, đồng thời tăng hứng khởi. ...

[Ảnh] 6 động tác cực hiệu quả để có cơ bụng săn chắc

Cùng Hello Bacsi tìm hiểu về 6 động tác cực kì hiệu quả trong việc giúp bạn giảm mỡ bụng và sở hữu vòng eo thon gọn cùng cơ bụng phẳng lì....

Đậu nành không hỗ trợ giảm cân và tăng cơ như bạn nghĩ

Hello Bacsi - Cùng tìm hiểu đậu nành có khả năng giúp bạn giảm cân và tăng cơ nhanh hơn như lời đồn đại, cùng lý do tại sao. ...

Bí quyết tập luyện sau điều trị ung thư vú

Hello Bacsi - Tập luyện giúp bạn hồi phục nhanh hơn sau điều trị ung thư vú. Cùng tìm hiểu các bước chuẩn bị và 3 động tác tập luyện sau điều trị ung thư......

Chọn đồ tập gym "đúng chuẩn" để hỗ trợ tập luyện

Hello Bacsi - Tập luyện khiến bạn đổ nhiều mồ hôi và gây mùi cơ thể. Cùng tìm hiểu những loại vải giúp thoát mồ hôi và ngăn mùi cơ thể khi tập luyện....

Bạn cần chuẩn bị gì để đạp xe đúng cách?

Hello Bacsi - Để đạp xe đúng cách, bạn cần biết chỉnh bàn đạp, tay lái... với vị trí và độ cao phù hợp với thể trạng. ...

5 hoạt động thể thao dành cho những người trên 40 tuổi

Hello Bacsi - Tuổi trung niên, nhiều bộ phận trên cơ thể đã dần không còn nghe lời. Tuy nhiên, các hoạt động thể thao sau sẽ giúp bạn lấy lại phong độ......

Liệu bạn đã đi bộ đúng cách chưa?

Hello Bacsi - "Đi bộ" cũng có thể cho bạn 1 cơ thể hoàn hảo với vòng eo săn chắc? Điều này hoàn toàn có thể nếu bạn áp dụng những cách sau đây....

Để việc tập luyện với máy móc trở nên hiệu quả hơn

Hello Bacsi - Tập luyện với máy luôn là nỗi e ngại cho người mới lần đầu tập gym.Tham khảo những bí quyết để biến máy móc trở thành công cụ đắc lực bạn......

6 sai lầm khi tập luyện làm bạn khó giảm cân

Hello Bacsi - Bạn luôn thắc mắc vì sao mình tập luyện đều đặn mà cân nặng lại ko giảm? Cùng Hello Bacsi điểm mặt những lý do này bạn nhé....

Ăn như thế nào để khỏe như vận động viên Olympic?

Hello Bacsi - Bạn không cần phải là vận động viên mới có thể có chế độ ăn như vận động viên Olympic. Tham khảo các phương pháp ăn uống qua bài viết này......

4 sai lầm trong điều trị da dầu

Làn da bóng nhờn là một trong những kẻ thù của chị em phụ nữ. Đặc biệt là trong tiết trời mùa hè, bạn cần phải thấm dầu liên tục, lúc chụp ảnh da mặt lúc......

5 thực phẩm giúp loại bỏ sẹo mụn trứng cá hiệu quả

Có 5 loại thực phẩm bạn có thể dùng để loại bỏ các vết sẹo mụn trứng cá đáng ghét. Nếu bạn dùng những thực phẩm này thường xuyên, việc tìm lại khuôn mặt......

8 thực phẩm ngăn ngừa mụn cực hiệu quả

Bạn có biết không phải chỉ những tác nhân bên ngoài như bụi, vi khuẩn mới gây ra mụn, các tác nhân bên trong cơ thể bạn cũng đóng một phần rất quan trọng......

Trị mụn trứng cá nhờ benzoyl peroxide + axit salicylic

Benzoyl Peroxide và Axit Salicylic thuộc nhóm thuốc điều trị mụn trứng cá phổ biến nhất. Benzoyl peroxide và Axit Salicylic được xem như những “chiến binh”......

Chống lão hóa da với giá 0 đồng

Nhắc đến da, nhiều người thường lo sợ việc da sẽ có nếp nhăn, tàn nhang, đồi mồi, và những dấu hiệu lão hóa khác nhiều hơn ung thư da – một trong những......

"Xử lý" sẹo mụn dễ dàng tại nhà

Những biện pháp chữa sẹo mụn trứng cá tại nhà rất hữu ích đối với các trường hợp nhiễm trùng nặng ở mụn như sưng tấy, mụn mới nặn hay bị xước. Những nốt......

Tăng hiệu quả kem dưỡng ẩm khi bôi đúng cách

Việc bôi kem dưỡng ẩm và lotion (sữa dưỡng thể) thoạt nghe có vẻ khá đơn giản phải không? Nhưng sự thật, bạn sẽ cần phải tỉ mỉ hơn thay vì chỉ đơn thuần......

4 mẹo chọn kem dưỡng vùng da quanh mắt

Có lẽ bạn đang nghĩ: đã dùng kem dưỡng ẩm cho da mặt thì sử dụng thêm kem dưỡng mí mắt và bọng mắt có vẻ không cần thiết. Vùng da quanh mắt sẽ biểu tình......

6 sai lầm về mụn

Mụn trứng cá là những nốt sưng tấy nhỏ nổi lên trên da do những thay đổi diễn ra trong cơ thể khi bắt đầu bước vào tuổi dậy thì. Lần đầu tiên nhận ra sự......

Mẹo ăn uống để không bị sẹo mụn

Điều đáng ghét nhất khi bị mụn không phải là do nó chỉ gây “xấu tạm thời” với những nốt đỏ lấm tấm mà là bởi nó có khả năng lưu dấu vĩnh viễn trên gương......

Ăn uống gì để da không còn khô?

Bạn có biết, có một cách chăm sóc làn da khô của bạn vừa không hề tốn kém, vừa không cần lo về thành phần hóa học từ mỹ phẩm mà lại rất hiệu quả không? ......

Những phương pháp chăm sóc tóc dầu

“Tóc xấu” là những lúc tóc bạn bị bóng dầu và bết dính. Bã dầu do da đầu tiết ra giúp tóc bạn chắc khỏe hơn, nhưng lượng dầu quá nhiều có thể làm mái tóc......

Làm mờ vết thâm mụn tại nhà

Với 9 công thức từ các nguyên liệu tự nhiên quanh nhà do chuyên gia của Hello Bacsi chia sẻ, bạn chắc chắn có thể thổi bay những vết thâm mụn xấu xí....