Ở một số người, đặc biệt là người có cơ địa gầy, mỗi bữa ăn dù có nạp lượng dinh dưỡng với số lượng nhiều thì các chỉ số trong cơ thể dường như không......
Bánh mì trắng, nước cam, soda ăn kiêng... tưởng chừng là những thực phẩm lành mạnh cho cơ thể nhưng sự thật là chúng làm tăng nguy cơ tiểu đường hơn bạn......
Lợi ích của rau củ thì có lẽ ai cũng rõ, nhưng riêng 5 loại này thì chẳng những vừa giúp giảm cân nhanh mà còn tăng cường sức khỏe, đẩy lùi bệnh tật thì......
Ức gà đã không còn là loại thực phẩm ăn kiêng xa lạ với nhiều người, nó chứa hàm lượng protein cao nhưng lại ít chất béo, rất tốt cho quá trình giảm cân.......
Duy trì đều đặn thói quen tốt dưới đây khiến bạn giảm cân nhanh mà không cần ăn kiêng....
Sau chưa đầy 1 năm giảm cân, Rebecca đã lấy lại được body thon gọn và mặc vừa chiếc váy cưới mà mình lựa chọn....
Sau quá trình tập thể dục và ăn kiêng nhưng không đạt kết quả mong muốn, cô gái trẻ đã quyết định tìm đến một phương pháp cuối cùng và có màn lột xác ngoạn......
Muốn giảm cân nhanh chóng, bà mẹ bỉm sữa sau 2 tuần sinh đã lao đến phòng tập kèm chế độ ăn hà khắc. Ngày thứ 3 người mẹ trẻ này bị tụt đường huyết, ngất......
Chế độ ăn Ketogen có phải là một cách lành mạnh để giảm cân hay không vẫn còn nhiều ý kiến trái ngược nhau. Các nhà dinh dưỡng khuyến cáo một chế độ ăn......
Để ăn được gạo lứt tím hàng ngày, thay gạo trắng thì gạo lứt không được cứng. Gạo lứt tím dinh dưỡng ThaiBinh Seed vừa mềm dẻo, vừa ngọt đậm, phù hợp với......
Các nhà nghiên cứu Mỹ đã chứng minh được rằng những người có nồng độ cholesterol cao trong máu cần chấm dứt nhu cầu về đường....
Nếu chị em có đầy đủ 3 dấu hiệu này thì hãy xem lại đi bởi đó là bằng chứng rõ nhất cho thấy cơ thể đang giảm cân dần đi....
Để giảm cân và giữ thân hình thon gọn, yếu tố quan trọng vẫn là việc tự chuẩn bị thức ăn lành mạnh cho mỗi bữa. Nhưng nếu bạn lười chuẩn bị, hãy tham khảo......
Các loại thực phẩm chế biến sẵn đang ngày càng chiếm một số lượng lớn trong mỗi bữa ăn của bạn. Và bạn đã từng được cảnh báo rằng chúng có liên quan lớn......
Với số cân nặng từng lên tới 131kg, Renatta phải rất khổ sở trong công cuộc giảm cân để lấy lại vóc dáng gọn gàng như mong muốn....
Một kiểu ăn kiêng thời thượng có thể khiến bạn gặp 'hết hồn' trong mùa dịch hô hấp vì tạo ra những 'triệu chứng giống cúm'....
<strong>Lo sợ sẽ bị béo phì, nhiều người đã chuyển qua đồ uống ăn kiêng thay cho các loại nước ngọt nhiều đường nhưng hóa ra lại khiến cân nặng tăng thêm.</strong>...
Đối với những người có nhu cầu giảm cân, các chế độ ăn kiêng như hạn chế tinh bột, tránh các chất béo hay ăn ít chất đạm đã chẳng còn xa lạ. Tuy nhiên,......
Nghiên cứu mới cho kết quả gây sốc: với 2 suất ăn có lượng tinh bột như nhau, người chọn đồ uống ăn kiêng sẽ mập lên nhiều hơn so với người uống một lon......
Tập thể dục trong nhiều giờ, chế độ ăn ít chất béo, bỏ bữa sáng,…là những cách giảm cân không lành mạnh mà nhiều người thường áp dụng....
Trái cây là một nguồn tuyệt vời để cung cấp vitamin, chất chống oxy hóa và chất xơ. Tuy nhiên, việc ăn một chế độ ăn chủ yếu là trái cây có thể dẫn đến......
Chandler Sosebee (California, Mỹ) từng có hành trình lột xác ngoạn mục giảm từ 100kg xuống còn 61kg trong 2 năm. Tuy nhiên chưa bao giờ cô thừa nhận những......
Ăn nhiều đồ hộp, uống nhiều rượu,…là những thói quen không tốt có thể dẫn đến ung thư....
Nữ diễn viên, người mẹ và là giám đốc điều hành của Flower Beauty, Drew Barrymore thực sự là nguồn cảm hứng cho phụ nữ trên toàn thế giới về kết quả giảm......
Ngôi sao trông mảnh mai hơn đáng kể khi xuất hiện ở một bãi biển ở Anguilla. Adele đã giảm 3 stone (khoảng 20 kg)....
Việc ăn nhiều đường ngọt cũng làm cho đường máu tăng cao sau ăn, nếu ăn thường xuyên cũng là nguyên nhân dẫn đến bệnh đái tháo đường....
Nếu bạn mắc phải những sai lầm dưới đây khi ăn kiêng thì sẽ không thể giảm cân được....
Khoai tây giàu dinh dưỡng nhưng bổ sung không đúng cách sẽ tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây bệnh. Vì vậy việc ăn sử dụng khoai tây thế nào cho......
Theo một nghiên cứu gần đây, những người thường xuyên ăn ớt có nguy cơ tử vong sớm thấp hơn so với những người không bao giờ ăn ớt....
Chất béo dư thừa có thể sẽ lưu trữ ở gan, tuyến tụy, gây ra bệnh tiểu đường loại 2....
Để nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau sinh, bà mẹ nổi tiếng Kim Kardashian đã áp dụng một vài phương pháp hiệu quả dưới đây....
Chế độ ăn uống giảm cân của 4 kiều nữ này đều xuất hiện một loại củ quen thuộc dân dã nhưng lại có khả năng tiêu mỡ, giảm cân hiệu quả bất ngờ....
Chế độ ăn uống kiểu 'đèn giao thông': đỏ, vàng, xanh lá trong mùa hè giúp chúng ta biết nên ăn hạn chế, ăn vừa phải và ăn nhiều thực phẩm nào là tốt nhất......
Một số trào lưu ăn kiêng nguy hiểm chết người mà bất cứ ai cũng cần chú ý và tránh xa được giới chuyên gia nhận định trong bài viết này....
Một bà mẹ người Úc đã lên tiếng cảnh cáo về những nguy cơ tiềm ẩn của việc bổ sung dinh dưỡng sau tập luyện vì con gái của bà đã qua đời vì nạp quá nhiều......
Chế độ Keto có thể tạm thời khiến bạn giảm cân, nhưng về dài hạn phương pháp này lại không ổn chút nào....
Thường thì sau khi giảm cân, da mặt và body sẽ phải đối diện với tình trạng chảy xệ, nhăn nheo. Tuy nhiên, nếu thực hiện 5 điều dưới đây thì bạn không......
Rất nhiều người đã báo lại về hiện tượng rụng tóc khi ăn kiêng kiểu Keto và đây là ý kiến của các chuyên gia về hiện tượng này....
Thực đơn giảm cân của Kỳ Duyên chủ yếu là rau và hoàn toàn cắt giảm tinh bột....
Chuyên gia dinh dưỡng sẽ lý giải chế độ ăn kiêng Coachella mà Beyoncé theo đuổi có thực sự tốt cho sức khỏe hay không....