Đạp xe mỗi ngày mà không biết 5 quy tắc giúp tăng cường thể lực và tiêu diệt mỡ thừa này thì đúng là phí hoài!

Nếu bạn nắm rõ được 5 cách sau thì dù mỗi ngày đi 30 phút thôi cũng đủ để tăng cường sức khỏe, bởi 'chất lượng vẫn hơn số lượng'....

Bất kể nam hay nữ, trên cổ xuất hiện 3 dấu hiệu bất thường cho thấy ung thư đang đe dọa

Để nhận biết và phòng tránh ung thư sớm, các chuyên gia đã nghiên cứu và tổng hợp rất nhiều dấu hiệu của bệnh ung thư, trong đó có các dấu hiệu ở cổ. Nếu......

“Đánh bay” chứng đau đầu không cần thuốc bằng cách siêng ăn 7 thực phẩm này, vừa rẻ bèo lại hiệu quả nhanh cực kỳ

Đau đầu hệt như “vị khách không mời” thường đến mà không báo trước làm sức khỏe suy yếu. Thế nên ngoài việc thay đổi lối sống, bạn hãy chăm ăn 7 thực phẩm......

Giảm 10kg trong 2 tháng: Bí quyết của hot girl xứ Hàn nhờ giảm một nửa gia vị trong mỗi bữa ăn

Những lưu ý đơn giản đến không ngờ lại giúp cô nàng này giảm tới 10kg chỉ trong thời gian ngắn....

Loạt mỹ nhân Việt sở hữu cơ bụng săn chắc, có người còn 'múi nào ra múi nấy' nhờ chăm chỉ tập luyện

Trình giữ dáng của các mỹ nhân Việt không chỉ dừng lại ở việc duy trì thân hình thon gọn mà còn gây ấn tượng nhờ những múi bụng săn chắc, đạt chuẩn đáng......

Cách tự nhiên để xương chắc khỏe

Mật độ xương rất quan trọng đối với xương và sức khỏe tổng thể. Nếu xương giảm mật độ, chúng có thể dễ dàng bị gãy. Tuy nhiên, có nhiều cách giúp tăng......

Triệu chứng dễ nhầm với cảm cúm nhưng là dấu hiệu duy nhất của một loại bệnh ung thư

Ung thư thanh quản là một trong các bệnh lý ung thư vòm mũi họng. Ung thư thanh quản giai đoạn đầu không có những triệu chứng rõ ràng, dễ gây lầm tưởng......

Nàng 9X chia sẻ kinh nghiệm xương máu khi 'uống' rau-củ-quả để giảm 6kg trong 12 ngày

12 ngày là 12 món detox rau củ quả do chính cô nàng tự tay chuẩn bị cho kế hoạch giảm cân cấp tốc của mình....

Một số “thói quen” ăn uống không tốt cho sức khỏe

Một số thói quen ăn uống thông thường hàng ngày ở mọi lứa tuổi của người Việt không tốt cho sức khỏe, thói quen ăn uống không đúng đã làm lây nhiễm vi......

Viêm loét miệng, dùng thuốc gì để mau lành?

Viêm loét miệng (thực chất là viêm loét niêm mạc miệng) là chứng bệnh khá phổ biến, nhất là trong tiết trời nóng nực. Bệnh gây đau đớn, ảnh hưởng ăn uống......

Bí quyết tràn đầy năng lượng ở tuổi 66 của Tổng thống Nga Putin

Ăn sáng vào buổi trưa, hạn chế đồ uống có chất kích thích, tích cực tham gia các hoạt động ngoài trời đồng thời có chế độ ăn uống khoa học ... là những......

Cách để tránh tăng cân khi nghỉ lễ

Quá lo lắng cho cân nặng và vóc dáng đôi khi lại khiến bạn không thể giảm cân mà có thể có tác dụng ngược lại....

Phụ nữ nên ăn gì để kinh nguyệt đều đặn?

Rối loạn kinh nguyệt, kinh nguyệt không đều là nỗi lo của nhiều bạn gái hiện nay. Ví dụ như bạn Linh Đan (Đan Phượng, Hà Nội) đã bày tỏ băn khoăn của mình......

Bảo quản thực phẩm mùa hè đúng cách để sống khoẻ

Bảo quản không tốt càng khiến thực phẩm mau hỏng hơn....

Những sai lầm tai hại trong ăn uống trước khi thi

Ăn nhiều chất đạm, bỏ bữa sáng, sử dụng thực phẩm chức năng là sai lầm thường thấy của các sĩ tử trước khi đi thi....

Cách để tránh tăng cân khi nghỉ lễ

Quá lo lắng cho cân nặng và vóc dáng đôi khi lại khiến bạn không thể giảm cân mà có thể có tác dụng ngược lại....

Đừng mắc 5 thói quen ăn uống này, nếu không sẽ...

Ăn kiêng, ăn uống tùy hứng, theo cảm xúc... là những thói quen tồi tệ mà bạn nên tránh xa ngay lập tức....

Ăn thế nào mới phòng tránh được ung thư?

Một số gợi ý là ăn ít thịt nhiều đậu, ít muối nhiều dấm, nêm các gia vị như tỏi, gừng, chanh....

Cô gái người Mỹ giảm 11kg mà không mệt mỏi chút nào

Lindsay Kagalist chính là cô nàng thành công trong việc giảm 11kg bằng phương pháp đặc biệt, không gây mệt mỏi cho cơ thể....

ThS Đinh Văn Tài: Mẹ bầu không nên ăn nhiều dưa hấu

Dưa hấu là loại trái cây bổ dưỡng được ưa chuộng trong mùa hè. Nhưng không phải lúc nào ăn dưa hấu cũng tốt cho sức khỏe của bạn....

Bí quyết ăn uống cho người gầy cần tăng cân

Đừng nghĩ rằng, cứ ăn nhiều là sẽ tăng cân nhé!...