Chỉ cần một dây nhảy với mặt phẳng an toàn (phòng ngủ, phòng làm việc, phòng khách hay hành lang, sảnh chung cư…) là bạn có thể tập luyện thể thao nâng......
Chỉ với công thức đơn giản dưới đây bạn sẽ thấy giảm mỡ mặt không hề khó đâu nhé....
22 tuổi, cô gái Hà Nội nặng tới 78 kg. Dù đã thực hiện chế độ giảm cân nghiêm ngặt với bác sĩ dinh dưỡng, tập luyện với HLV thể lực nhưng 'đám mỡ cứng......
Theo Viện Dinh dưỡng Quốc gia, trong những năm qua, Việt Nam đã đạt được nhiều tiến bộ trong việc cải thiện tình trạng dinh dưỡng và nâng cao sức khỏe......
Kết quả điều tra của Viện Dinh dưỡng tiến hành trong giai đoạn 2017-2018 cho thấy tỷ lệ thừa cân/béo phì chung ở học sinh là 29,0% trong đó khu vực nông......
Người phụ nữ từng chỉ có thể sống ở trên giường, không thể di chuyển và bị cáo buộc đè chết cháu trai hiện đã thay đổi hoàn toàn, còn trở thành cảm hứng......
Ai mà chẳng mong muốn có được tuổi thọ dài lâu nhưng việc quan trọng là phải biết cách ăn uống lành mạnh trước nhé!...
Nhiều bạn trẻ thường không nghĩ bản thân có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường từ khi còn trẻ, tới lúc bệnh ập đến thì mới bắt đầu lo lắng tìm cách chữa trị....
Ăn thịt quá nhiều là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh như: Béo phì, gan, tim mạch......
Hưởng ứng Ngày Lương thực Thế giới (16/10) năm nay, Bộ Y tế phát động chiến dịch truyền thông Tuần lễ 'Dinh dưỡng và Phát triển' từ ngày 16 đến 23/10/2020......
Nếu đang trong quá trình giảm cân, bạn nên từ bỏ những loại thực phẩm yêu thích này vì chúng chứa rất nhiều calo....
Khi nam giới sở hữu 'bụng bia', vấn đề đầu tiên họ phải đối mặt là dương vật bị che bớt một phần kích thước. Ngoài ra, nguy cơ rối loạn cương dương cũng......
Những bức ảnh của người phụ nữ trước và sau khi giảm cân đã thu hút sự chú ý của cộng đồng mạng....
Mì tôm ăn quá nhiều sẽ gây tác hại đáng sợ nhưng nhiều người không hề hay biết....
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến bệnh gan nhiễm mỡ, một số nguyên nhân còn xuất phát từ chính thói quen hàng ngày của trẻ mà cha mẹ không hề hay biết....
Một bức ảnh chụp não mới được công bố trên Tạp chí Bệnh Alzheimer mang đến những hiểu biết mới: Khi chỉ số khối cơ thể (BMI) của một người tiếp tục tăng,......
Từ thời kỳ cổ đại, nước râu ngô đã được sử dụng như một bài thuốc phòng chống bệnh tật. Râu ngô chứa các thành phần như kali, canxi, vitamin B2, C, K và......
Khi thế giới đang bị đảo lộn bởi đại dịch COVID-19, việc tìm ra vắc-xin phòng bệnh là rất cấp thiết. Tuy nhiên, hiệu quả của vắc-xin này có thể bị cản......
Ung thư cổ tử cung có thể xảy ra với bất kỳ phụ nữ nào, tuy nhiên, nhóm phụ nữ dưới đây có nguy cơ mắc ung thư cổ tử cung cao hơn so với bình thường....
Ung thư cổ tử cung có thể xảy ra với bất kỳ phụ nữ nào, tuy nhiên, nhóm phụ nữ dưới đây có nguy cơ mắc ung thư cổ tử cung cao hơn so với bình thường....
Theo khuyến cáo của các chuyên gia dinh dưỡng, nếu thích món xôi thì tốt nhất bạn chỉ nên ăn 1 tuần khoảng 2 lần với số lượng vừa phải, không nên ăn quá......
Nhãn là loại quả ngon, ngọt được nhiều người yêu thích, tuy nhiên nhãn cũng có những tác dụng phụ ảnh hưởng tới sức khỏe. Dưới đây là những lưu ý khi ăn......
Theo các nghiên cứu khác nhau, 44% nam giới và 28% nữ giới, trong độ tuổi từ 30 - 60, gặp vấn đề về ngáy ngủ....
Nhiều người thắc mắc tại sao bản thân không uống trà sữa, thậm chí nhịn cả cơm mà cân nặng không giảm, thậm chí còn tăng lên theo thời gian. Dưới đây chính......
Nếu chị em có đầy đủ 3 dấu hiệu này thì hãy xem lại đi bởi đó là bằng chứng rõ nhất cho thấy cơ thể đang giảm cân dần đi....
Sống thọ luôn là niềm mơ ước của hầu hết mọi người. Tuy nhiên, không phải ai cũng thực hiện được điều đó....
Các nhà khoa học Đan Mạch công bố kết quả nghiên cứu cho thấy cà phê đã làm thay đổi vị giác của người uống, giúp họ có thói quen ăn uống tốt cho sức khỏe....
Từng phải chứng kiến những tiếng khóc hối hận của bệnh nhân, vị bác sĩ buộc phải lên tiếng cảnh tỉnh thói quen ăn uống sai lầm này để không ai phải rơi......
Cơm chứa nhiều tinh bột khiến nhiều người lo ngại ăn nhiều cơm sẽ béo, nhưng việc thừa cân, béo phì là do rất nhiều nguyên nhân gây ra chứ không phải do......
Thực chất ăn tối như thế nào rất quan trọng.Ăn tối quá muộn, ăn quá no hoặc nhịn đói, không ăn chất đạm chỉ ăn chay để giảm cân... đều là những thói quen......
Những người béo phì thường dễ dẫn đến tình trạng viêm hơn những người có cân nặng bình thường và tình trạng viêm có liên quan đến ung thư....
Béo phì có thể làm suy yếu hệ thống miễn dịch, làm tăng viêm, tăng thêm nguy cơ biến chứng khi nhiễm COVID-19....
Tự ti với ngoại hình to béo, đi lại khó khăn kèm theo tăng mỡ máu, gan nhiễm mỡ nhiều, chàng trai 165kg ở Hà Nội quyết tâm giảm cân an toàn nhằm cải thiện......
Đôi lúc việc ăn uống và tập thể dục thôi chưa đủ, cần phải kết hợp thêm 7 cách nhỏ này để hỗ trợ cho cơ thể trao đổi chất tốt hơn, từ đó khiến việc giảm......
Các chuyên gia đã cảnh báo rằng có một số bộ phận của lợn mà bạn nên hạn chế ăn để đảm bảo sức khỏe....
Mỳ ăn liền vốn là một món ăn thay thế ngũ cốc phổ biến, tiện dụng và kinh tế đối với nhiều gia đình. Tuy nhiên, việc lạm dụng món ăn này có nguy cơ mắc......
Giới trẻ ngày nay mê mẩn các loại thực phẩm chứa nhiều đường tinh luyện mà không biết rằng đang có một 'sát thủ' thầm lặng tàn phá sức khỏe bản thân từng......
Ăn quá nhiều, kém khoa học và ăn thực phẩm nhiều calo là các nguyên nhân chính dẫn đến béo phì. Tuy nhiên, ngay cả khi bạn ăn kiêng nghiêm khắc nhưng nếu......
Trà xanh, gừng, cà phê và các loại rau xanh giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất trong cơ thể, giúp ngăn ngừa bệnh thừa cân, béo phì....
Tuổi thọ dài lâu luôn là điều mà nữ giới và nam giới đều mong muốn có được. Nhưng nam giới đôi khi lại không biết tuổi thọ của mình rất ngắn khi gặp phải......