Chấn thương thường gặp khi chạy bộ không đúng cách

Chấn thương khi chạy bộ xảy ra khá phổ biến do cách chạy sai hoặc do việc cố gắng chạy quá sức....

Các chấn thương chi dưới thường gặp khi tập luyện

Chi dưới chỉ bộ phận từ háng đến bàn chân. Đây là bộ phận chịu lực chính của cơ thể. Khi tập luyện, chi dưới cũng phải vận động rất mạnh, do vậy rất dễ......

Thuốc bổ máu từ cây xó nhà

Theo y học cổ truyền, cây xó nhà có vị đắng chát, tính bình, có tác dụng chỉ huyết, hoạt huyết, sinh cơ hành khí, được dùng chữa bị thương máu tụ sưng......

Nguy cơ khi đi giày cao gót thường xuyên

Tôi có chiều cao khiêm tốn, lại làm công việc văn phòng nên thường xuyên phải đi giày cao gót. Mong bác sĩ tư vấn, việc đi giày cao gót thường xuyên ảnh......

Cách trị bong gân bằng đông y

Bong gân là sự tổn thương của bao khớp, phổ biến là các dây chằng, thường xảy ra sau một động tác quá mạnh nhưng không gây ra trật khớp hoặc gãy xương....

“Hạt gạo” thần kỳ điều trị bong gân

Bong gân là từ dùng để chỉ tình trạng tổn thương các dây chằng giữ vững khớp do một chấn thương....

Bí quyết phòng tránh 6 loại chấn thương dễ mắc phải khi tập luyện

Bạn đã bao giờ gặp phải một chấn thương khi tập thể dục? Đã bao giờ bạn thắc mắc tại sao bạn lại bị chấn thương hoặc cần làm gì để hồi phục sức khỏe?...

Sơ cứu gãy xương, bong gân, bầm tím chân tay đúng cách

Tìm hiểu về tổn thương cơ, xương và khớp trên Hello Bacsi sẽ cho bạn biết về triệu chứng, phương pháp sơ cứu, cách chăm sóc tại nhà và phòng ngừa hiệu......

Cứ nghĩ con bị bong gân khi kêu đau ở đùi thế nhưng cha mẹ chẳng ngờ đến điều này vào sáng hôm sau

Tưởng rằng con mình chỉ bị bong gân nhẹ thôi nhưng cha mẹ lại không ngờ đến điều này xảy ra với con vào sáng hôm sau....

Những sai lầm khi xử trí bong gân, trật khớp

Bong gân nhẹ có thể tự điều trị tại nhà, bong gân nặng cần đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán mức độ nặng, điều trị và theo dõi sau điều trị....

Bài thuốc chữa bong gân

Khi bị bong gân, ngoài xoa bóp, bạn hãy áp dụng món ăn, bài thuốc sau để nhanh khỏi bệnh....

Trời lạnh, khởi động trước khi tập luyện thế nào cho đúng?

Khởi động đúng cách trước khi tập thể dục: Trước khi chạy bộ bên ngoài vào mùa đông bạn nên dành 10 phút để kéo căng các cơ trên toàn bộ cơ thể....

Phòng trị bệnh từ các bài tập kéo dãn cơ

Những bài tập kéo giãn cơ còn là 'bảo bối' với những ai thường xuyên chơi thể thao, luyện tập thể dục giúp ngăn ngừa chấn thương....

Nên chườm nóng hay lạnh?

Chườm nóng (hay đắp nóng) và chườm lạnh (hay đắp lạnh) là phương pháp điều trị vật lý sử dụng tác dụng của nhiệt hay còn gọi nhiệt trị liệu....

Lưu ý khi đắp thuốc chữa bong gân

Đông y gọi bong gân là thương cân, là trạng thái tổn thương ở gân, cơ, dây chằng, bao khớp do lao động nặng, chơi thể thao, cả do khi bước hụt trẹo chân…...

Bong gân khớp cổ chân và cách xử trí

Bong gân khớp cổ chân là tình trạng các dây chằng xung quang khớp cổ chân bị giãn quá mức dẫn đến rách một phần hoặc toàn bộ dây chằng......

Giày cao gót và nỗi lo về các bệnh xương khớp

Với tác dụng giúp tăng chiều cao cho các chị em bằng cách độn cao gót phía sau, giày cao gót thường khiến cơ thể bị nghiêng và lệch về phía trước, tác......

Khi chuyển mùa có mưa phùn cần đề phòng bệnh xương khớp

Vào mùa đông hay trong những ngày chuyển mùa có kèm theo mưa phùn và độ ẩm thấp là điều kiện thuận lợi cho các bệnh xương khớp phát triển ở cả người già......

Những ưu việt của thuốc Nam trong điều trị bệnh

Ngày nay, nhiều người vì lo ngại tác dụng phụ của thuốc tây nên có xu hướng điều trị bệnh bằng thuốc y học cổ truyền, đặc biệt là thuốc Nam. Thuốc Nam......

Lưu ý khi đắp thuốc chữa bong gân

Đông y gọi bong gân là thương cân, là trạng thái tổn thương ở gân, cơ, dây chằng, bao khớp do lao động nặng, chơi thể thao, cả do khi bước hụt trẹo chân.........

Giãn dây chằng đầu gối nên làm gì?

Giãn dây chằng đầu gối là một chấn thương đầu gối do gặp phải những va chạm trong cuộc sống. Giãn dây chằng đầu gối thường không gây nguy hiểm và có thể......

Bong gân: Xử trí như thế nào?

Dùng nước đá đập thành cục nhỏ, cho vào túi ni lông, đặt túi này lên vùng bong gân sau khi đã phủ lên da một lớp khăn, vải mỏng....

Quan niệm sai lầm khi sơ cứu bong gân

Nhiều người thường dùng mật gấu, rượu, xoa cao vào nơi bị tổn thương, nhưng thực chất đây là sai lầm khá nghiêm trọng....

Những cơn đau bạn không nên bỏ qua

Trong những dạng đau này của cơ thể, có loại bạn chỉ cần nghỉ ngơi vài ngày nó sẽ tự lành, có loại bạn cần đến gặp bác sĩ ngay....

Trời lạnh, khởi động trước khi tập luyện thế nào cho đúng?

Khởi động đúng cách trước khi tập thể dục: Trước khi chạy bộ bên ngoài vào mùa đông bạn nên dành 10 phút để kéo căng các cơ trên toàn bộ cơ thể....

Cây hoa đại chữa nhức răng, bong gân, cao huyết áp

Hoa đại có công dụng tiêu đờm, trừ ho, hạ áp, làm thuốc chữa ho, kiết lỵ......

Bài thuốc chữa bong gân từ trong ra ngoài

Trường hợp bong gân nhẹ, dây chằng chỉ bị giãn, khớp không có cử động bất thường có thể sử dụng những bài thuốc này để điều trị....

Đu đủ chữa ung thư vú, sai khớp, bong gân

Không chỉ là loại cây ăn quả được nhiều người yêu thích, đu đủ còn có thể dùng để điều trị u, đặc biệt là ung thư vú......

Phòng trị bệnh từ các bài tập kéo dãn cơ

Những bài tập kéo giãn cơ còn là 'bảo bối' với những ai thường xuyên chơi thể thao, luyện tập thể dục giúp ngăn ngừa chấn thương....

Cắt chân sau chẩn đoán 'như giun' của bác sĩ

Bị gãy chân nhưng anh Lâm (ở Long An) được bác sĩ chẩn đoán chỉ... bong gân, kê toa thuốc rồi cho về....

Bị đau hoặc bị thương, chườm nóng hay lạnh sẽ tốt hơn?

Chườm nóng hay chườm lạnh là những phương pháp điều trị bệnh khá đơn giản song ít người hiểu rõ cơ chế tác dụng, hiệu quả....

Bộ phận cơ thể gây đau dữ dội nếu bị tổn thương

Lòng bàn chân, khuỷu tay là hai vùng tập trung nhiều dây thần kinh và ít lớp bảo vệ nên tạo cảm giác đau cực độ khi bị tác động....

Sơ cứu gãy xương, bong gân, bầm tím chân tay đúng cách

Tìm hiểu về tổn thương cơ, xương và khớp trên Hello Bacsi sẽ cho bạn biết về triệu chứng, phương pháp sơ cứu, cách chăm sóc tại nhà và phòng ngừa hiệu......

Sức khỏe

Tên kĩ thuật y tế: Chụp X-quang chi Bộ phận cơ thể/Mẫu thử: Cánh tay, bàn chân, đầu gối, hông, chân...

Bong gân đầu gối

Tìm hiểu chung...

Bong gân ngón tay

Tìm hiểu chung...