Các nhà nghiên cứu tại Mỹ đã chỉ ra rằng đi bộ đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của mọi người, đặc biệt đi bộ nhanh đem lại nhiều lợi ích cho trái tim......
Thời tiết các tỉnh miền Bắc đang rét đậm, ảnh hưởng xấu tới sức khỏe mọi người. Đặc biệt trẻ nhỏ, người cao tuổi, người mắc bệnh mạn tính, phụ nữ mang......
Đi bộ một dặm mỗi ngày có thể làm giảm tới 40% nguy cơ tử vong do ung thư, theo một nghiên cứu của Tổ chức cứu trợ ung thư Macmillan....
Nếu cơ thể bị béo phì hoặc dư thừa cân nặng rồi thì tốt nhất nên thay đổi chế độ ăn ngay và chịu khó hoạt động thể lực nhiều hơn....
Thoái hóa khớp gối là tình trạng lão hóa của khớp gối và đa số người cao tuổi đều mắc....
Bị chính chồng cũ của mình tỏ thái độ mỉa mai, điều này càng khiến bà mẹ đơn thân có thêm động lực vượt lên chính mình....
Có một vóc dáng đẹp là mối quan tâm hàng đầu của chị em phụ nữ. Nhưng làm thế nào để duy trì vóc dáng sau tuổi 50? Hello Bacsi sẽ mách bạn!...
Những lợi ích không ngờ từ việc tập luyện cùng với cầu thang sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian mỗi ngày và có được một cơ thể cân đối....
Suốt mùa lễ, chúng ta rất dễ đánh mất thói quen ăn uống lành mạnh. Áp dụng những mẹo sau đây là có thể ăn ngon mà vẫn đảm bảo sức khỏe....
Nhiều người thắc mắc đi bộ 20 phút mỗi ngày liệu có giúp họ giảm cân được hay không? Những thông tin sau đây sẽ làm sáng tỏ vấn đề này....
Hoạt động thể chất hàng ngày giúp bạn yêu đời hơn, năng động hơn và khỏe mạnh hơn, dù bạn bao nhiêu tuổi đi nữa. Việc duy trì luyện tập thể dục hằng ngày......
Đã bao giờ bạn nhận ra rằng công việc bàn giấy đang khiến cơ thể trở nên ì ạch và yếu hơn chưa? Tập thể dục sau giờ làm việc có thể là một cách cải thiện......
Hello Bacsi - Bên cạnh những điều chỉnh về thói quen ăn uống để duy trì cơ thể khỏe mạnh, bạn cần có một lối sống lành mạnh để sống khỏe mỗi ngày....
Cùng các chuyên gia của Hello Bacsi tìm hiểu 8 căn bệnh nguy hiểm thường gặp nhất mà bạn có thể loại bỏ nguy cơ mắc phải nhờ tập thể thao điều độ....
Tuổi trung niên, nhiều bộ phận trên cơ thể đã dần không còn nghe lời. Tuy nhiên, các hoạt động thể thao sau sẽ giúp bạn lấy lại phong độ xưa....
Pokemon Go với lối chơi độc đáo đã bùng nổ thành xu hướng mới trong giới trẻ . Tuy nhiên, liệu Pokemon Go có thật sự chỉ mang tính tiêu cực?...
"Đi bộ" cũng có thể cho bạn 1 cơ thể hoàn hảo với vòng eo săn chắc? Điều này hoàn toàn có thể nếu bạn áp dụng những cách sau đây....
Các nghiên cứu cho thấy đàn ông có nguy cơ tử vong cao hơn phụ nữ nhiều lần. Cùng Hello Bacsi tìm hiểu nguyên nhân và hướng giải quyết nhé....
Đi bộ là một cách luyện tập rất tốt để giúp bạn có cuộc sống khỏe mạnh. Cách thực hiện vô cùng đơn giản nhưng có thể đem lại nhiều lợi ích....
Tết nhất không thể thiếu những bữa tiệc cùng không khí vui vẻ khiến bạn hơi 'lơi lỏng' và ăn nhiều hơn một chút, và nếu lỡ có cảm giác khó chịu đầy bụng......
Đi bộ, vận động khi mang thai là cách giúp cả mẹ và bé khỏe mạnh hơn. Tuy nhiên, không phải đi bộ nhiều và bất kể khi nào cũng có lợi....
Vào buổi sáng, mẹ bầu nhất định phải làm đủ những việc sau để bơm máu và dinh dưỡng cho bào thai, nước ối sạch trong, con phát triển đúng chuẩn....
Vài bước đi bộ mỗi ngày là một cách đơn giản và dễ dàng để duy trì sức khỏe....
Khởi động đúng cách trước khi tập thể dục: Trước khi chạy bộ bên ngoài vào mùa đông bạn nên dành 10 phút để kéo căng các cơ trên toàn bộ cơ thể....
Mỗi ngày đi bộ 15 phút sẽ giúp bạn tránh được các vấn đề sức khỏe thường gặp....
Nhiều bà mẹ thường quan trọng hóa vấn đề khi có con nhỏ....
Các hoạt động của mẹ bầu vào buổi sáng rất quan trọng đối với sự hình thành và phát triển thể chất, trí não cho thai nhi. Vậy bà bầu nên làm gì khi thức......
Thoát vị đĩa đệm đã trở thành một căn bệnh phổ biến trong xã hội hiện đại ngày nay. Việc tìm đến những cách chữa bệnh thoát vị đĩa đệm là rất nhiều. Vậy......
Đi bộ là một hoạt động thể thao lành mạnh và luôn được khuyến khích với mọi người. Tuy nhiên, đối với nhiều bệnh nhân thoái hóa khớp, những nghi ngại về......
Nhiều bệnh nhân thấp khớp thường né tránh việc vận động do lo ngại việc sử dụng các khớp sẽ gây ra nhiều đau đớn. Tuy nhiên trên thực tế có rất nhiều cách......
Đi bộ là hình thức tập luyện an toàn nhất phù hợp cho mọi lứa tuổi, tốt cho cả phụ nữ có thai và người già. Thường xuyên đi bộ sẽ làm giảm huyết áp cao,......
Sinh nở là cả quá trình mệt mỏi mà khi ai nhắc tới cũng cảm thấy “rùng mình”. Mặc dù thời gian sinh nở cũng như chuyển dạ còn tùy thuộc vào mỗi người song......
Trong quá trình mang thai, các chuyên gia khuyên các mẹ bầu nên vận động nhẹ nhàng thường xuyên rất tốt cho sức khỏe của mẹ và thai nhi. Nhưng trong 3......
Khi nhắc tới thời gian sinh em bé, ai cũng cảm thấy “ngán ngẩm”, hy vọng mình là người may mắn có thời gian vượt cạn nhanh, con chào đời sớm. Mặc dù chuyển......
Người Đức là một trong những dân tộc có tuổi thọ rât cao, hơn mức trung bình của toàn thế giới 10 tuổi. Điều này cho thấy chế độ sinh hoạt của họ rất lành......
Khi mẹ bầu tới tháng thứ 9 mà vẫn chưa có những biểu hiện chuyển dạ. Lúc này, các mẹ bầu nên chuẩn bị tư thế, tâm thế tốt nhất để dùng các biện pháp kích......
Thoát vị đĩa đệm thường hay xảy ra ở cột sống thắt lưng, gây chèn ép dây thần kinh cột sống khiến người bệnh đau đớn. Vì vậy, người bị thoát vị đĩa đệm......
BS Masashi Kawamura (Nhật) phát minh giảm béo bụng bằng cách đi bộ kết hợp hít thở: Hóp bụng khi hít vào và phình bụng lúc thở ra....
Chơi với trẻ con hoặc thú cưng là một cách tốt để đốt cháy calo. Hoạt động tích cực này có thể đốt cháy khoảng 150-175 calo trong 30 phút....
Vài bước đi bộ mỗi ngày là một cách đơn giản và dễ dàng để duy trì sức khỏe....