Nhu cầu giảm cân đang trở thành thách thức với các chị em phụ nữ nhất là sau tuổi 35 cân nặng tăng nhanh, khó kiểm soát hơn. Giảm cân bằng sữa hạt là cách......
Giảm mỡ bắp tay không phải là khó bạn chỉ cần thiết lập lại chế độ ăn uống và tập luyện sẽ được như mong muốn....
Bạn đang muốn giảm cân thì hãy bổ sung ngay những thực phẩm có hàm lượng chất xơ cao vào danh sách thực phẩm cần ăn hằng ngày....
Nhiều người nghĩ rằng giảm cân và giảm mỡ chỉ là một, nhưng thật ra hai vấn đề này có sự khác nhau. Trên thực tế, có khi chỉ cần giảm mỡ hoặc giảm cân......
Giới chuyên môn cho rằng việc quảng cáo hút mỡ không đau, đơn giản, nhanh chóng, không biến chứng chỉ là chiêu hút khách ở hầu hết những là cơ sở không......
Hiện nay có rất nhiều phương pháp giảm béo - giảm cân được quảng cáo, từ các loại thuốc, thực phẩm chức năng (TPCN) đến các can thiệp ngoại khoa. Đánh......
Vụ hút mỡ thẩm mỹ làm đẹp dẫn tới tử vong vừa xảy ra tại Hà Nội đã gióng lên hồi chuông cảnh báo về tình trạng nhiều cơ sở spa, thẩm mỹ hành nghề trái......
Bạn muốn giảm béo vùng mặt chỉ cần ghi nhớ 3 bước dưới đây ngay hôm nay nhé....
Zero Carb là thực đơn giảm cân đang được nhiều bạn trẻ áp dụng tại cả Việt Nam và trên thế giới. Lượn qua một vòng thực đơn của nhiều người nổi tiếng như......
Bạn có thể giảm cân, nhưng không dễ gì giảm được mỡ bụng cứng đầu. Thực tế nỗi khổ lớn nhất của giới phụ nữ chính là việc giảm béo bụng. Đây là những loại......
Thèm ăn là nguyên do lớn nhất dẫn đến tăng cân, nhưng không lo nữa khi có những thực phẩm giúp no lâu, chống thèm....
Những người khác đa phần muốn giảm cân khác đều đến phòng tập và có HLV riêng, nhưng An Thy lại tự tập ở nhà và tự lên chế độ ăn uống cho mình....
Thường thì sau khi giảm cân, da mặt và body sẽ phải đối diện với tình trạng chảy xệ, nhăn nheo. Tuy nhiên, nếu thực hiện 5 điều dưới đây thì bạn không......
Có lẽ Thúy Vi nên cân đối lại thực đơn ép cân nhìn là muốn suy nhược này....
Nhiều trường hợp khổ sở với thân hình thừa cân, béo phì đã tìm đến phương pháp cắt một phần dạ dày để giảm béo nhưng nhiều người còn e ngại với loại phẫu......
Nếu cảm thấy quá khó khăn để tập luyện thì hãy lưu ý tới chế độ ăn của mình. Ước mơ chiếc bụng phẳng, không mỡ thừa sẽ sớm thành hiện thực nhờ 5 siêu thực......
Từng nặng đến 100kg nhưng sau gần 2 năm nỗ lực giảm béo, hiện tại, cô bạn Quỳnh Như chỉ còn nặng 60kg và sở hữu thân hình đáng ngưỡng mộ....
Không cần tìm từ khóa, mà chỉ cần mở các trang mạng xã hội, như zalo, facebook, thì hàng loạt các loại thực phẩm chức năng (TPCN) giảm cân dạng viên, bột,......
Trước khi tới với những bài tập giúp giảm béo bụng, bạn hãy cập nhật vào cẩm nang của mình những loại thực phẩm giúp ngon miệng nhưng không hề nới rộng......
Phụ nữ Nhật trẻ mãi lâu già, vóc dáng quyến rũ, không béo phần lớn là do có một chế độ ăn uống lành mạnh....
Cứ tự hỏi vì sao mình đã rất cố gắng nhưng cân nặng lại không xê dịch xuống chút nào. Hóa ra nguyên nhân lại đến từ một trong những bệnh lý sau đây....
Chẳng khó khăn gì, bạn chỉ cần ra chợ là có thể tìm được đủ những nguyên liệu để làm món sinh tố này....
Sau khi thay đổi chế độ ăn và phương pháp tập luyện thì vóc dáng của Corina dần có sự thay đổi rõ rệt. Nếu bạn cũng đang tìm cho mình một vài bí quyết......
Từng rất khổ sở trong chuyện giảm cân nhưng Alli đã tìm được cho mình một phương pháp phù hợp để lấy lại thân hình thon gọn vốn có của mình....
Cắt dạ dày được xem là biện pháp cuối cùng để điều trị giảm béo cho những trường điều trị béo bằng nội khoa không có kết quả....
Việc tiêu thụ các loại thực phẩm đặc thù này giúp bạn kiềm chế việc thèm ăn đột ngột, khiến bạn no lâu hơn, giảm cân hiệu quả hơn....
Ăn kiêng đúng cách, trước hết bạn cần giảm lượng thức ăn trong các bữa ăn, đồng thời chia 3 bữa ăn chính thành 5 bữa ăn nhỏ trong ngày....
Giảm cân sau cách khiến cơ thể bạn luôn trong tình trạng mệt mỏi, thiếu sức sống, tiềm ẩn nhiều nguy cơ bệnh tật như tim mạch, sỏi thận, giảm trí nhớ....
Salad cá ngừ vốn là món ăn được nhiều người ưa chuộng bởi vừa dễ làm vừa ngon lại vừa giúp giữ dáng....
Các lợi ích tuyệt vời của trà xanh đối với sức khỏe bao gồm: giảm béo, giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư, Alzheimer, cải thiện sức khỏe răng miệng......
Đi bộ là một cách luyện tập rất tốt để giúp bạn có cuộc sống khỏe mạnh. Cách thực hiện vô cùng đơn giản nhưng có thể đem lại nhiều lợi ích....
Ăn uống khoa học là khi ăn phải nhai thật kỹ miếng thức ăn khoảng 15-20 lần, theo cách này thì thức ăn được nghiền nhỏ hoàn toàn, rất dễ để nuốt....
Không thể từ chối những món ăn ngày Tết, nếu thấy lo lắng cho hệ tiêu hóa, vóc dáng và làn da. Bạn hãy chuẩn bị cho mình một vài bình nước detox nhé....
Theo kết quả của một cuộc bình chọn trên mạng xã hội về những trào lưu ăn kiêng thịnh hành nhất trong năm 2018 thì 'ngôi vương' đã thuộc về chế độ ăn Keto....
Sau những nỗ lực và sự kiên trì giảm cân, những gì mà người phụ nữ nặng 163kg này đạt được khiến người khác không thể tin được....
Chất béo nâu thường được ca ngợi là loại chất béo tốt, nó giúp đốt cháy calo trong khi ngăn ngừa béo phì và các tình trạng liên quan....
Nọng cằm là vấn đề mà rất nhiều người gặp phải. Muốn thoát khỏi chúng để có gương mặt thon gọn hơn, hãy thực hiện theo những điều dưới đây nhé....
5 bí quyết giúp bạn giảm cân hiệu quả....
Hiện tại, Kim Hân duy trì cân nặng 53kg và vẫn trong hành trình tự thiết kế thực đơn giảm cân cho bản thân....
Việc giảm cân không đúng cách có thể làm ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe của bạn, đặc biệt còn khiến làn da bị chùng nhão và cơ thể bị suy nhược, mệt......