Khoai lang không chỉ là nguồn cung cấp nhiều Vitamin mà còn giúp ngăn ngừa các bệnh như trầm cảm, mất ngủ và kiểm soát lượng đường trong máu....
Việc phát hiện một hợp chất đặc biệt trong rượu vang đỏ đã mở đường cho việc phát triển các loại thuốc chống trầm cảm và lo âu mới có nguồn gốc thiên nhiên....
Tin vui là việc giảm cân có thể đơn giản đến không ngờ, đó là giảm cân trong khi bạn đang ngủ. Lý do chính là bởi mối liên hệ giữa mỡ bụng và mức độ căng......
Tắm nước lạnh nghe qua có vẻ hại sức khỏe nhưng lại có những lợi ích không ngờ. Theo dõi 4 lợi ích bất ngờ khi tắm nước lạnh sau nhé bạn!...
Stress không còn là khái niệm lạ lẫm nữa. Nghe nhạc chính là cách phổ biến để giảm stress hiệu quả. Giữa muôn vàn thể loại nhạc, đâu là lựa chọn hữu hiệu?...
Thay vì loay hoay với những bức bối của bản thân, bạn hoàn toàn có thể kiểm soát và giảm stress chỉ với các loại thực phẩm sau....
Nguyên nhân chủ yếu khiến bạn căng thẳng chính là cố gắng làm nhiều việc trong thời gian ngắn. Sau đây là một vài cách để giảm căng thẳng cho bạn....
Tết đến mang theo niềm vui nhưng cũng sẽ có không ít những căng thẳng. Hãy làm theo những lời khuyên sau đây để giảm stress và có những kỷ niệm đẹp nhé....
Suốt mùa lễ, chúng ta rất dễ đánh mất thói quen ăn uống lành mạnh. Áp dụng những mẹo sau đây là có thể ăn ngon mà vẫn đảm bảo sức khỏe....
Quan hệ tình dục là hoạt động nhằm thỏa mãn nhu cầu cá nhân. Ngoài ra, làm chuyện ấy còn đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe....
Yếu sinh lý có thể là nguyên nhân "giết chết" hôn nhân của bạn. Cùng điểm mặt các nguyên nhân để phòng chống cùng Hello Bacsi bạn nhé....
4 lợi ích của Cardio, là phương pháp tập luyện giúp giảm mỡ nhanh chóng, tăng khả năng phòng ngừa bệnh tim mạch, đốt calories và giúp bạn sống lâu hơn....
Tình yêu không chỉ giúp bạn giảm stress mà còn sống thọ hơn. Nhưng vẫn còn khá nhiều lợi ích mà bạn vẫn chưa biết đấy....
Khi bị stress và không có cách nào tốt để kiểm soát nó, bạn có nhiều khả năng mắc bệnh tim, cao huyết áp, đau ngực, hoặc rối loạn nhịp tim....
ãy xác định một cách chính xác các yếu tố gây căng thẳng cho mình hoặc các nguyên nhân gây nên căng thẳng để từ đó giúp bạn kiểm soát nó....
Thiết bị theo dõi mức độ stress, cảnh báo căng thẳng, điều hòa cảm xúc và giúp bạn ngủ ngon hơn....
Bạn đã thực sự hạnh phúc? Những người bạn có thực sự hiểu bạn không? Hãy sống chậm lại và ngẫm nghĩ về bản thân mình....
Các động tác đơn giản này sẽ giúp bạn giảm căng thẳng, thư giãn đầu óc, tinh thần thoải mái hơn....
Nếu muốn cuộc sống trở nên thư thái, giảm stress và cải thiện các mối quan hệ, hãy đọc sách vì việc này mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe....
Tập luyện chỉ 30 phút mỗi ngày mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, bao gồm phòng ngừa bệnh tim và tiểu đường....
Đây là bảo bối cho những ai thường xuyên chơi thể thao,tập thể dục ngăn ngừa chấn thương....
Duy trì tập luyện yoga đều đặn sẽ là một cách tuyệt vời để giảm stress, giữ vóc dáng cân đối và một tâm trí yên bình....
Thiền giúp cải thiện tâm trạng, tăng cường sức khỏe tim mạch và tăng miễn dịch......
PGS.TS Nguyễn Quang Tuấn, Giám đốc Bệnh viện Tim Hà Nội cho rằng, xem bóng đá là giải pháp giảm stress và đó chính là bài thuốc có tác dụng tốt đối với......
Nghiên cứu mới chỉ ra rằng tập yoga và thiền ở trường học giúp giảm stress và lo âu ở trẻ, cải thiện sức khỏe thể chất và cảm xúc....
Các động tác đơn giản này sẽ giúp bạn giảm căng thẳng, thư giãn đầu óc, tinh thần thoải mái hơn....
Nếu muốn cuộc sống trở nên thư thái, giảm stress và cải thiện các mối quan hệ, hãy đọc sách vì việc này mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe....
Bạn có một đống hóa đơn phải thanh toán, phải giặt ngay quần áo hoặc chuẩn bị sơ chế các món ăn…...
Muốn giảm stress và tận hưởng cuộc sống tràn ngập niềm vui thì bạn đừng nên bỏ qua những cách đơn giản mà hữu ích này nhé....
Khi cảm thấy bất ổn, nóng giận…âm nhạc là liều thuốc hữu hiệu vì sẽ giúp giảm hormon căng thẳng và tăng hormon hạnh phúc...
Mối liên quan giữa tryptophan và serotonin được coi như sự kết nối giữ thực phẩm và tác dụng cải thiện tâm trạng....
Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, stress là điều không thể tránh khỏi. Dưới đây là những loại thực phẩm giúp tinh thần của bạn thêm thoải mái, phấn chấn......
Sự giảm ham muốn có nhiều nguyên nhân khác nhau, nhưng chung quy lại là do tình trạng trầm cảm gây nên....
Nụ hôn không chỉ là cách thể hiện tình yêu mà nụ hôn còn là thần dược ngăn ngừa bệnh tật, giảm đau, đốt cháy calo, hạn chế nếp nhăn…...
Theo WebMD, đa số đàn ông đều mắc 9 lỗi chăm sóc sức khỏe dưới đây, khiến họ đối mặt với nguy cơ mắc các bệnh nghiêm trọng và phát hiện muộn hơn so với......
Bà bầu đi bộ thường xuyên có thể giảm stress, táo bón, mệt mỏi, giảm huyết áp, giúp ngủ ngon hơn, duy trì cân nặng và tăng khả năng sinh thường....
Căng thẳng có thể làm tăng nguy cơ dọa sảy thai hoặc sảy thai, sinh non, sinh con nhẹ cân....
Hiện nay, ung thư vú là căn bệnh đang có xu hướng gia tăng nhanh chóng trong các loại ung thư ở nữ giới. Hiểu được vấn đề này, Lily & WeCare xin chia sẻ......
Trong đời sống hàng ngày chúng ta đều rất dễ gặp phải các vấn đề về stress và căng thẳng. Yoga là một bộ môn cực kì phù hợp với những ai muốn giải tỏa......
<b>Đau bụng kinh</b> thỉnh thoảng gây ra rất nhiều phiền toái cho con gái chúng ta phải không? Đừng lo, hãy làm theo 12 mẹo dưới đây để giảm đau bụng kinh......