Công dụng bất ngờ từ loại thực phẩm bình dân

Khoai lang không chỉ là nguồn cung cấp nhiều Vitamin mà còn giúp ngăn ngừa các bệnh như trầm cảm, mất ngủ và kiểm soát lượng đường trong máu....

Nghiên cứu mới: Uống rượu vang đỏ giúp giảm stress và trầm cảm nhờ vào một hợp chất đặc biệt

Việc phát hiện một hợp chất đặc biệt trong rượu vang đỏ đã mở đường cho việc phát triển các loại thuốc chống trầm cảm và lo âu mới có nguồn gốc thiên nhiên....

Mơ ước 'vừa ngủ vừa có thể giảm cân' của chị em sẽ trở thành hiện thực nếu bạn uống thức uống này trước khi ngủ

Tin vui là việc giảm cân có thể đơn giản đến không ngờ, đó là giảm cân trong khi bạn đang ngủ. Lý do chính là bởi mối liên hệ giữa mỡ bụng và mức độ căng......

4 lợi ích bất ngờ khi tắm nước lạnh bạn có thể chưa biết

Tắm nước lạnh nghe qua có vẻ hại sức khỏe nhưng lại có những lợi ích không ngờ. Theo dõi 4 lợi ích bất ngờ khi tắm nước lạnh sau nhé bạn!...

Thể loại nhạc nào giúp bạn giảm stress hiệu quả nhất?

Stress không còn là khái niệm lạ lẫm nữa. Nghe nhạc chính là cách phổ biến để giảm stress hiệu quả. Giữa muôn vàn thể loại nhạc, đâu là lựa chọn hữu hiệu?...

12 loại thực phẩm giúp bạn giảm stress

Thay vì loay hoay với những bức bối của bản thân, bạn hoàn toàn có thể kiểm soát và giảm stress chỉ với các loại thực phẩm sau....

5 cách để giảm căng thẳng trong kỳ nghỉ

Nguyên nhân chủ yếu khiến bạn căng thẳng chính là cố gắng làm nhiều việc trong thời gian ngắn. Sau đây là một vài cách để giảm căng thẳng cho bạn....

8 cách giảm stress ngày Tết hiệu quả

Tết đến mang theo niềm vui nhưng cũng sẽ có không ít những căng thẳng. Hãy làm theo những lời khuyên sau đây để giảm stress và có những kỷ niệm đẹp nhé....

6 mẹo giúp bạn ăn uống lành mạnh mùa lễ

Suốt mùa lễ, chúng ta rất dễ đánh mất thói quen ăn uống lành mạnh. Áp dụng những mẹo sau đây là có thể ăn ngon mà vẫn đảm bảo sức khỏe....

Lí do vì sao bạn nên làm chuyện ấy ngay hôm nay

Quan hệ tình dục là hoạt động nhằm thỏa mãn nhu cầu cá nhân. Ngoài ra, làm chuyện ấy còn đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe....

9 cách đơn giản “đập tan” nỗi lo yếu sinh lý

Yếu sinh lý có thể là nguyên nhân "giết chết" hôn nhân của bạn. Cùng điểm mặt các nguyên nhân để phòng chống cùng Hello Bacsi bạn nhé....

Chia sẻ 4 lợi ích bất ngờ từ các bài tập cardio

4 lợi ích của Cardio, là phương pháp tập luyện giúp giảm mỡ nhanh chóng, tăng khả năng phòng ngừa bệnh tim mạch, đốt calories và giúp bạn sống lâu hơn....

Cách giữ sức khỏe hiệu quả nhất: hãy yêu hoặc kết hôn!

Tình yêu không chỉ giúp bạn giảm stress mà còn sống thọ hơn. Nhưng vẫn còn khá nhiều lợi ích mà bạn vẫn chưa biết đấy....

Stress là nguy cơ gây gia tăng bệnh tim mạch

Khi bị stress và không có cách nào tốt để kiểm soát nó, bạn có nhiều khả năng mắc bệnh tim, cao huyết áp, đau ngực, hoặc rối loạn nhịp tim....

9 lời khuyên để giảm stress

ãy xác định một cách chính xác các yếu tố gây căng thẳng cho mình hoặc các nguyên nhân gây nên căng thẳng để từ đó giúp bạn kiểm soát nó....

Thiết bị thông minh giúp bạn giảm stress

Thiết bị theo dõi mức độ stress, cảnh báo căng thẳng, điều hòa cảm xúc và giúp bạn ngủ ngon hơn....

Lý do phụ nữ luôn cần những cô bạn thân

Bạn đã thực sự hạnh phúc? Những người bạn có thực sự hiểu bạn không? Hãy sống chậm lại và ngẫm nghĩ về bản thân mình....

Bài tập thể dục giảm căng thẳng hiệu quả

Các động tác đơn giản này sẽ giúp bạn giảm căng thẳng, thư giãn đầu óc, tinh thần thoải mái hơn....

Đọc sách mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe

Nếu muốn cuộc sống trở nên thư thái, giảm stress và cải thiện các mối quan hệ, hãy đọc sách vì việc này mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe....

Tập luyện 30 phút mỗi ngày tốt cho tim và phòng ngừa tiểu đường

Tập luyện chỉ 30 phút mỗi ngày mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, bao gồm phòng ngừa bệnh tim và tiểu đường....

6 bài tập kéo giãn cơ phòng trị bệnh

Đây là bảo bối cho những ai thường xuyên chơi thể thao,tập thể dục ngăn ngừa chấn thương....

5 động tác giúp giảm stress

Duy trì tập luyện yoga đều đặn sẽ là một cách tuyệt vời để giảm stress, giữ vóc dáng cân đối và một tâm trí yên bình....

9 lợi ích tuyệt vời của tập thiền đối với sức khỏe con người

Thiền giúp cải thiện tâm trạng, tăng cường sức khỏe tim mạch và tăng miễn dịch......

Cổ vũ bóng đá: Tác dụng không ngờ đối với những người mắc bệnh tim mạch

PGS.TS Nguyễn Quang Tuấn, Giám đốc Bệnh viện Tim Hà Nội cho rằng, xem bóng đá là giải pháp giảm stress và đó chính là bài thuốc có tác dụng tốt đối với......

Các lớp học yoga trong trường học có thể giúp trẻ chống lại stress, lo lắng

Nghiên cứu mới chỉ ra rằng tập yoga và thiền ở trường học giúp giảm stress và lo âu ở trẻ, cải thiện sức khỏe thể chất và cảm xúc....

Bài tập thể dục giảm căng thẳng hiệu quả

Các động tác đơn giản này sẽ giúp bạn giảm căng thẳng, thư giãn đầu óc, tinh thần thoải mái hơn....

Đọc sách mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe

Nếu muốn cuộc sống trở nên thư thái, giảm stress và cải thiện các mối quan hệ, hãy đọc sách vì việc này mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe....

9 lời khuyên để giảm stress

Bạn có một đống hóa đơn phải thanh toán, phải giặt ngay quần áo hoặc chuẩn bị sơ chế các món ăn…...

Top 3 cách giảm stress hiệu quả mà bạn không ngờ tới

Muốn giảm stress và tận hưởng cuộc sống tràn ngập niềm vui thì bạn đừng nên bỏ qua những cách đơn giản mà hữu ích này nhé....

Những điều kỳ diệu âm nhạc mang lại cho sức khỏe

Khi cảm thấy bất ổn, nóng giận…âm nhạc là liều thuốc hữu hiệu vì sẽ giúp giảm hormon căng thẳng và tăng hormon hạnh phúc...

Những thực phẩm làm tăng hàm lượng 'vui vẻ' cho não bộ

Mối liên quan giữa tryptophan và serotonin được coi như sự kết nối giữ thực phẩm và tác dụng cải thiện tâm trạng....

Ăn gì để giảm stress?

Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, stress là điều không thể tránh khỏi. Dưới đây là những loại thực phẩm giúp tinh thần của bạn thêm thoải mái, phấn chấn......

Yêu là liều thuốc chống trầm cảm

Sự giảm ham muốn có nhiều nguyên nhân khác nhau, nhưng chung quy lại là do tình trạng trầm cảm gây nên....

10 tác dụng kỳ diệu của nụ hôn đối với sức khỏe và sắc đẹp

Nụ hôn không chỉ là cách thể hiện tình yêu mà nụ hôn còn là thần dược ngăn ngừa bệnh tật, giảm đau, đốt cháy calo, hạn chế nếp nhăn…...

9 lỗi chăm sóc sức khỏe đàn ông hay mắc phải: Chưa bao giờ là muộn để sửa sai

Theo WebMD, đa số đàn ông đều mắc 9 lỗi chăm sóc sức khỏe dưới đây, khiến họ đối mặt với nguy cơ mắc các bệnh nghiêm trọng và phát hiện muộn hơn so với......

Những lý do khiến bà bầu sẽ bắt đầu đi bộ ngay hôm nay

Bà bầu đi bộ thường xuyên có thể giảm stress, táo bón, mệt mỏi, giảm huyết áp, giúp ngủ ngon hơn, duy trì cân nặng và tăng khả năng sinh thường....

Mẹ bầu căng thẳng rất nguy hại cho thai nhi, phải làm sao?

Căng thẳng có thể làm tăng nguy cơ dọa sảy thai hoặc sảy thai, sinh non, sinh con nhẹ cân....

Dấu hiệu ung thư vú và bí quyết cả đời không mắc ung thư vú

Hiện nay, ung thư vú là căn bệnh đang có xu hướng gia tăng nhanh chóng trong các loại ung thư ở nữ giới. Hiểu được vấn đề này, Lily & WeCare xin chia sẻ......

5 bài tập yoga giúp xua tan buồn phiền và giải tỏa căng thẳng

Trong đời sống hàng ngày chúng ta đều rất dễ gặp phải các vấn đề về stress và căng thẳng. Yoga là một bộ môn cực kì phù hợp với những ai muốn giải tỏa......

12 mẹo đơn giản nhưng cực hiệu quả giúp giảm đau bụng kinh

<b>Đau bụng kinh</b> thỉnh thoảng gây ra rất nhiều phiền toái cho con gái chúng ta phải không? Đừng lo, hãy làm theo 12 mẹo dưới đây để giảm đau bụng kinh......