Tập luyện không bao giờ là vô ích, bởi vừa giúp cơ thể tăng sức đề kháng, tăng sức bền, dẻo dai, đồng thời tốt cho các cơ quan và mọi hoạt động của cơ......
Có một vóc dáng đẹp là mối quan tâm hàng đầu của chị em phụ nữ. Nhưng làm thế nào để duy trì vóc dáng sau tuổi 50? Hello Bacsi sẽ mách bạn!...
Cơ thể có quá nhiều mỡ thừa làm bạn mất tự tin? Những cách đốt cháy mỡ thừa hiệu quả không còn là vấn đề khó khăn khiến chị em phải đau đầu....
Khiêu vũ có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhất là lợi ích cho tim mạch, xương khớp, tinh thần, cho cả thể chất và tâm hồn của con người....
Múa cột thể hình (Pole dance) đang trở thành bộ môn "đắt giá" vì đây được xem là bài tập kết hợp giữa khiêu vũ và thể hình, vừa khỏe, vừa đẹp....
Mức độ hoạt động tối thiểu được khuyến cáo là 30 phút mỗi ngày và 5 ngày mỗi tuần....
Tắm cùng nhau, tâm sự hay trò chuyện mỗi ngày... là cách để bạn có thể được yêu thương và gắn kết hơn thay vì chỉ có sex....
Tắm cùng nhau, tâm sự hay trò chuyện mỗi ngày... là cách để bạn có thể được yêu thương và gắn kết hơn thay vì chỉ có sex....
Căng thẳng làm hệ miễn dịch yếu đi nên bạn cần kiểm soát bằng các biện pháp như thiền, yoga. Tập thể dục giúp bạn ít bị nhiễm khuẩn....
Đi bộ, bài tập dưới nước, yoga, khiêu vũ rất tốt cho bệnh nhân đang điều trị ung thư, giúp họ lấy lại năng lượng....
Khiêu vũ có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhất là lợi ích cho tim mạch, xương khớp, tinh thần, cho cả thể chất và tâm hồn của con người....
Tập từ nhẹ đến nặng, từ thấp đến cao, từ đơn giản đến phức tạp. Thời gian, cường độ tập phù hợp với sức khỏe, tình trạng bệnh tật....
Để có một đôi chân săn chắc, sexy, bạn cần lựa chọn những hoạt động phù hợp và thực hiện đều đặn....
Với những cách đơn giản dưới đây, trầm cảm sẽ không còn là nỗi lo với chị em phụ nữ....
Nếu có thể áp dụng được 36 lời khuyên này, bạn sẽ có một cuộc sống khỏe mạnh và tràn đầy hạnh phúc....
Các thiên thần luôn biết kết hợp những bài tập với nhau để có một thân hình thon gọn, săn chắc....
Đầu năm mới, một người tới thăm bạn ở bệnh viện:...
Đam mê cá nhân không chỉ nhằm mục đích giải trí. Có nhiều sở thích còn giúp bạn rèn luyện những kỹ năng cần thiết để trở thành người quản lý tốt....
Bạn có biết tàu lượn, màu đỏ, mùi mồ hôi, rượu vang đỏ và những bước nhảy là những yếu tố tăng cường kích thích cho chị em?...
Bạn không biết rằng, ngay việc cởi bỏ xiêm y cũng giúp cả hai đốt cháy đến 8 calo....