Thời tiết giao mùa nhiệt độ chênh lệch cao tạo điều kiện virus gây bệnh phát triển nên rất dễ bị ốm....
Khi đã ngủ, Paula Stewart (38 tuổi) gần như bất tỉnh, không còn ý thức được về mọi thứ xung quanh và chỉ có thể tỉnh dậy khi có sự tác động mạnh từ người......
Mất ngủ khiến bạn dễ cáu kỉnh, hay quên, hiệu quả công việc giảm sút. Vì vậy, bạn hãy làm những điều dưới đây để có giấc ngủ ngon....
Thói quen này của giới trẻ chính là một trong những nguyên nhân khiến làn da nổi mụn, thâm nám... Ngoài ra, nó cũng vô tình làm đẩy nhanh tốc độ lão hóa......
Theo Đông y, nguyên nhân do can âm hư, khí huyết kém hay gặp ở phụ nữ tiền mãn kinh, tăng huyết áp và xơ cứng động mạch ở người cao tuổi, người bị suy......
Đợt này tôi bị mất ngủ, tôi được bạn cho một ít thuốc melatonin và mách dùng. Xin hỏi trường hợp mất ngủ của tôi có dùng được thuốc này không? Khi dùng......
Sống đời (phương ngữ Nam Bộ) còn gọi là cây thuốc bỏng, diệp sinh căn, trường sinh,... Tên Khoa học: Kalanchoe pinnata (Lamk.) Pers Thuộc họ Thuốc bỏng......
3 giờ sáng, bạn còn chẳng cần phải nhìn đồng hồ để biết. Bởi bạn sẽ luôn tỉnh giấc vào thời gian này. Cứ như thể não bộ của bạn vốn dĩ được trang bị một......
3 giờ sáng, bạn còn chẳng cần phải nhìn đồng hồ để biết. Bởi bạn sẽ luôn tỉnh giấc vào thời gian này. Cứ như thể não bộ của bạn vốn dĩ được trang bị một......
Thịt đỏ, sô cô la, sốt cà chua... là thực phẩm bạn cần hạn chế ăn buổi tối để không bị mất ngủ....
Tôi năm nay 46 tuổi, gần đây cứ khoảng 3-4 giờ sáng là tôi đã tỉnh và không tài nào ngủ tiếp được nữa. Xin bác sĩ cho biết hiện tượng thức giấc sớm như......
Theo tuổi tác, cơ thể mỗi người sẽ bắt đầu xuống dốc, nhiều người dùng nếp nhăn và tóc bạc để đánh giá xem mình có đang già đi hay không. Trên thực tế,......
Tôi vốn dĩ đã bị mất ngủ. Giờ lại thêm sự căng thẳng của dịch bệnh khiến tôi mất ngủ trầm trọng. Có đêm còn thức trắng không chợp mắt được chút nào khiến......
Sau khi các bác sĩ không thể tìm ra nguyên nhân tại sao cô lại mắc chứng mất ngủ mãn tính, người phụ nữ này đã tự tìm hiểu và biết bản thân đang phải đối......
Món ăn này là kẻ thù của chứng mất ngủ. Theo lương y Nguyễn Chinh, bạn có thể yên tâm ngon giấc khi sử dụng loại rau thường ăn, dễ mua, dễ nấu này....
Mất ngủ gây tác động nghiêm trọng đến chất lượng sống của người bệnh, vì vậy việc điều trị mất ngủ mang lại lợi ích lớn cho sức khỏe. Tuy nhiên đã có nhiều......
Không ít người đang phải đối mặt với các vấn đề về giấc ngủ như mất ngủ, ngủ chập chờn, đặc biệt là trong thời điểm dịch bệnh hiện nay....
Theo thông tin từ Viện Sức khỏe Quốc gia Hoa Kỳ, bạn có thể ăn những loại thực phẩm sau đây để có một giấc ngủ ngon....
Về miền Tây với xứ sở sông nước mênh mông, miệt vườn xanh thẳm, con người hiền hòa, hiếu khách, tôi gặp chú Trịnh Như Chiến (Cần Thơ)-một cựu quân nhân,......
Khi thiếu ngủ, bạn sẽ nhanh trở nên già nua, nhạy cảm hơn với cảm lạnh, cảm cúm, tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, bệnh béo phì, tiểu đường, gây ra tình......
Bị mất ngủ cả chục năm do trượt đốt sống cổ mà không biết, một người phụ nữ đi rất nhiều bệnh viện từ Nam ra Bắc, uống đủ thứ thuốc Đông - Tây y nhưng......
Khoai lang không chỉ là nguồn cung cấp nhiều Vitamin mà còn giúp ngăn ngừa các bệnh như trầm cảm, mất ngủ và kiểm soát lượng đường trong máu....
Mỗi khi mất ngủ chúng ta thường được khuyên nên uống một cốc sữa ấm hay một cốc trà hoa cúc trước khi đi ngủ để cải thiện tình hình và cho rằng đó là phương......
Thói quen xấu mà nhiều người biết nhưng vẫn không từ bỏ là sử dụng các thiết bị điện tử trước khi ngủ, thói quen này đang âm thầm phá hủy sức khỏe mà nhiều......
Tiêu thụ quá nhiều cà phê sẽ khiến cơ thể bị mệt mỏi, căng thẳng, nhịp tim nhanh......
Vào dịp tết, chế độ ăn uống, ngủ nghỉ thường bị thay đổi, mất ngủ liên tục dễ khiến cơ thể suy kiệt, trầm cảm....
Ác mộng là những giấc mơ khó chịu, thường xảy ra vào ban đêm (đôi khi là ban ngày) khi đang ngủ. Ác mộng thường đáng sợ, gây lo lắng và khiến người gặp......
Đó là tin tức sẽ khiến bạn phải trằn trọc....
Bệnh lý này kéo dài sẽ khiến người bệnh mệt mỏi, thiếu tập trung, giảm năng suất làm việc đồng thời làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm khác....
Đó mới chỉ là hậu quả ngắn hạn của việc thiếu ngủ, giới khoa học đã ghi nhận một số căn bệnh liên quan đến giấc ngủ có thể cướp đi mạng sống chỉ trong......
Tôi 60 tuổi, sức khỏe bình thường. Tuy nhiên gần đây thường xuyên bị mất ngủ, cả ngày chỉ ngủ được chập chờn 3 tiếng....
Tôi năm nay 52 tuổi, vài tháng gần đây tôi thường xuyên bị mất ngủ....
Theo lương y Bùi Đắc Sáng dù cherry có nhiều tác dụng cho sức khỏe nhưng khi ăn cũng cần phải đúng cách kẻo gây ngộ độc....
Mất ngủ là triệu chứng phổ biến đối với người cao tuổi, thậm chí đang tấn công cả người trẻ tuổi. Theo bác sĩ, từ mất ngủ đến trầm cảm chỉ cách 3 bước,......
Sinh con xong chắc chắn cha mẹ nào cũng sẽ mất ngủ, thế nhưng thiếu ngủ đến tận 6 năm lại là con số khiến ai cũng giật mình....
Theo các chuyên gia, có thể nói hiện nay tình trạng rối loạn giấc ngủ là căn bệnh hiện đại, không chỉ người già mất ngủ mà còn có cả người trẻ 20-30 tuổi......
Ngay cả ngôi sao Hollywood như Mariah Carey, George Clooney và Jennifer Aniston cũng từng trải qua những giai đoạn mất ngủ nghiêm trọng. Tất nhiên, họ......
Mất ngủ là một trong những triệu chứng chủ yếu của suy nhược thần kinh....
Hay mất ngủ đến mấy cũng cải thiện nhanh chóng nhờ chăm bổ sung những thực phẩm sau vào thực đơn....
Giấc ngủ rất cần thiết để duy trì mức độ hoạt động bình thường của các chức năng nhận thức, tư duy, sáng tạo và linh hoạt....