Giấc ngủ là liều thuốc quý giá đối với mỗi người. Giấc ngủ giúp cơ thể nghỉ ngơi thư giãn sau một ngày làm việc mệt mỏi. Đặc biệt, chúng cực kỳ có lợi......
Giấc ngủ có vai trò quan trọng đối với sức khỏe và cuộc sống của con người, nhưng ngủ như thế nào, nói như y học cổ truyền phương Đông là hợp phép dưỡng......
Tập thể dục có ảnh hưởng đến thói quen ngủ của bạn. Nó không chỉ giúp giảm cân mà còn điều hòa nhịp sinh học, chu kỳ của giấc ngủ và giúp bạn ngủ ngon......
Trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm cốm giúp bé ăn ngủ ngon. Tuy nhiên, có phải tất cả các loại cốm này đều tốt như vậy? Những điều quan trọng......
Theo thông tin từ Viện Sức khỏe Quốc gia Hoa Kỳ, bạn có thể ăn những loại thực phẩm sau đây để có một giấc ngủ ngon....
Không ít mẹ đã phải khâm phục cái tướng ngủ quá nghệ thuật của cậu bé này....
Tuy nhiên dưới góc nhìn Đông y Trung Hoa xưa, ngải cứu chính là một loại thảo dược tuyệt vời, vừa có thể ăn ngon, vừa có thể chữa bệnh. Đây là cách giúp......
Mỗi đứa trẻ đều đáng yêu một cách rất riêng biệt, ngay cả khi chúng ngủ theo cách chẳng giống ai....
Hoa cúc là một loại thảo dược đa tác dụng, được sử dụng như một phương thuốc truyền thống từ hàng ngàn năm nay để trị rất nhiều sự rối loạn về sức khỏe.......
Cuộc sống hiện đại ngày càng bận rộn với áp lực công việc, gia đình rất dễ khiến bạn coi nhẹ tầm quan trọng của giấc ngủ....
Giấc ngủ có vai trò rất quan trọng trong chu kì sống hàng ngày của con người. Giấc ngủ giúp cơ thể tái sản xuất sức lao động và điều hòa mọi rối loạn chức......
Một giấc ngủ tốt phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố, nhưng nếu bạn có một chiếc giường ngủ đúng chuẩn với những đồ dùng cơ bản như gợi ý này, chuyên gia tin......
Bạn có biết, đôi khi để những vật dụng thông thường như tivi, điện thoại, đồ ăn… trong phòng ngủ tưởng chừng vô hại nhưng lại có thể gây ảnh hưởng đến......
Người mẹ đã vô cùng choáng váng khi cứ ngỡ con mình phát triển tốt thì hóa ra đấy là dấu hiệu của căn bệnh không thể chữa được....
Giấc ngủ là một phần quan trọng trong cuộc đời của chúng ta, thậm chí nếu chúng ta không ngủ đủ 8 giờ mỗi ngày. Những vấn đề ảnh hưởng của nó còn hơn bạn......
Nhiều người trong chúng ta bị chứng mất ngủ ở các giai đoạn khác nhau trong đời. Thiếu ngủ có thể ảnh hưởng tiêu cực đến cơ thể và tâm trí. Điều quan trọng......
Nếu bạn chẳng biết nên làm gì khi bị mất ngủ, hãy đọc bài này và áp dụng ngay để không phải trằn trọc trên giường suốt cả một đêm dài nhé!...
Bạn sẽ cảm thấy thoải mái hơn khi cầm cuốn sách trên tay. Không chỉ mở mang trí óc mà đọc sách còn đem lại cho bạn rất nhiều lợi ích về mặt sức khỏe đấy....
Hello BACSI - Sữa ong chúa và mật ong ngày càng được mọi người tin dùng bởi đây là những thực phẩm rất tốt cho sức khoẻ và sắc đẹp....
Khi bạn đi du lịch, tác động từ chiếc giường ngủ, nơi ở, âm thanh và ngay cả ánh sáng đều có thể gián đoạn giấc ngủ của bạn....
Để đi vào giấc ngủ ngon trong thời tiết nóng như thế này nhanh hơn và thoải mái hơn, bạn hãy thử một số cách sau đây....
Ngủ đủ giấc mỗi ngày sẽ giúp cho bạn tỉnh táo và cảm thấy khỏe mạnh cả ngày. Tuy nhiên, mỗi ngày ngủ thời gian như thế nào là đủ?...
Với 6 mẹo nhỏ được chuyên gia của Hello Bacsi chia sẻ, bạn sẽ có được giấc ngủ ngon mà không cần sử dụng thuốc an thần hay thuốc ngủ không tốt cho sức......
Những nhận định và lời khuyên hữu ích từ các chuyên gia hàng đầu thế giới sẽ phần nào giúp người mẹ kiểm soát và rèn trẻ sơ sinh ngủ ngoan hơn....
Việc bạn mặc gì khi đi ngủ có ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng giấc ngủ và cả sức khoẻ của bạn đó....
Mất ngủ khiến người ta uể oải, mệt mỏi, không thích gì nữa (chỉ thích được ngủ), chán ăn, sút cân, buồn vô cớ, bi quan, chán nản....
Rau cần vốn là món ăn gần gũi và bổ dưỡng cho sức khỏe của mọi người. Nó còn có nhiều công dụng quan trọng với sức khỏe như giảm béo, hạ huyết áp, an thần....
Ăn quả chuối, ly sữa ấm, hạnh nhân, mật ong, quả anh đào mỗi đêm giúp bạn ngủ ngon, sâu giấc hơn....
Có nhiều nguyên nhân gây mất ngủ, có thể do bệnh lý, do lao lực, phiền muộn hoặc thần kinh suy nhược... Tùy từng nguyên nhân mà có biện pháp điều trị phù......
Mặt trăng có sữa, hay đây chỉ là tên gọi của một thức uống đặc biệt?...
Cho con đi ngủ đúng giờ không phải lúc nào cũng dễ với các bà mẹ, đôi khi đó còn là 'cuộc đánh vật' giữa mẹ và con....
Chọn tư thế nằm, tập thể dục đều đặn, ăn tối nhẹ nhàng... là những cách giúp mẹ bầu ngủ ngon hơn trong thai kỳ....
Trong thời gian mang thai, mẹ luôn cảm thấy mệt mỏi và cần ngủ đủ giấc. Tuy nhiên lại có nhiều yếu tố khiến mẹ trở nên khó ngủ. Dưới đây là những gợi ý......
Trong 3 tháng đầu của thai kỳ, cơ thể của người mẹ chưa có nhiều sự thay đổi về vóc dáng, tuy nhiên các triệu chứng ốm nghén có thể gây ra những phiền......
Khi trẻ được sinh ra, ngoài việc kiểm tra xem trẻ có sức khỏe bình thường hay không, mẹ hãy để ý đến những dấu hiệu cho thấy trẻ thông minh từ nhỏ sau......
Cuộc sống bận rộn hàng ngày cùng vô vàn áp lực bủa vây khiến giấc ngủ của chúng ta thiếu thốn cả về thời gian lẫn chất lượng. Do vậy, nhiều người dùng......
Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng ngủ ngáy, như khi uống rượu, làm giãn mô và tăng sự rung động của thanh quản. Với tình trạng này, hiện nay đã......
Cực khoái là cảm giác tuyệt đỉnh trong quan hệ tình dục. Ðã có nhiều minh chứng cho thấy, cực khoái không chỉ giúp tình cảm vợ chồng thêm gắn bó, nồng......
Việc bổ chanh và đặt đầu giường tưởng kì lạ này lại mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe hơn ta tưởng đấy....
Cởi bỏ lớp quần áo vướng víu sẽ giúp bạn có được giấc ngủ ngon và sâu hơn....