Hạnh nhân, hướng dương, đu đủ... là thực phẩm giúp bạn cải thiện vóc dáng, làn da vô cùng hiệu quả....
Nữ diễn viên Thang Duy, 40 tuổi nhưng vẫn giữ được dáng vóc nuột nà, thon thả như thiếu nữ, chia sẻ rằng sở dĩ cô được như vậy nhờ có thói quen này....
Hẳn ít ai ngờ rằng, MC Mai Ngọc sở hữu body vô cùng gợi cảm, tự tin 'chấp' hết các thể loại đồ bơi, áo crop top....
Một chút khéo léo khi mix đồ sẽ giúp nàng béo trở nên thon gọn hơn hẳn....
Tuổi thọ trung bình của phụ nữ Nhật Bản là 84 tuổi. Có thể nói, đây là mức tuổi thọ cao nhất của phụ nữ trên thế giới....
Các động tác squat, lunge... thực hiện vài phút mỗi ngày giúp giảm mỡ, săn cơ cho đôi chân thon thả, theo Passion4profesion....
Kim Kardashian nhanh chóng tìm lại đường cong lý tưởng sau khi sinh. Cô giảm được 19kg trên tổng số 27kg tăng khi mang thai....
Chăm chỉ đi bộ, tập yoga và 'ăn bằng mắt' là những bí quyết giúp phụ nữ Nhật luôn thon thả....
Bài tập này không đòi hỏi nhiều, bạn chỉ cần 2 quả tạ nhỏ cùng với một không gian tập luyện vừa phải....
Các động tác squat, đá chân, thực hiện đều đặn 3-5 phút mỗi ngày giúp phái đẹp sở hữu đôi chân thon đẹp, theo Bright Side....