Không cần phải nhịn ăn hay bỏ bữa mà vẫn có thể giảm cân nếu bạn chăm chỉ tuân thủ theo phương pháp '3 kiên trì' vào buổi sáng, '2 không' vào buổi tối......
Những loại thực phẩm này đều rất quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày, nhưng việc ăn chúng vô tội vạ có thể gây hại tới sức khỏe của bạn từ bên trong....
Nhiều người rất lười uống nước và phải đợi đến khi thật khát mới bắt đầu uống. Đó là một sai lầm....
Thói quen uống nước hàng ngày tưởng chừng rất đơn giản nhưng cũng có thể làm ảnh hưởng đến sức khỏe và tuổi thọ của nam giới....
Vào tháng 10, gia đình ông Ngô gồm 3 người thường xuyên gặp phải triệu chứng tiêu chảy. Nghĩ là ăn phải đồ gì hết hạn nên cả nhà kiểm tra thực phẩm trong......
Mặc dù sinh, lão, bệnh, tử là một quá trình bình thường mà ai cũng phải trải qua, nhưng sống thọ cũng là niềm mong đợi của nhiều người....
Phụ nữ chỉ cần để tâm đến những thay đổi sau trên cơ thể, bạn hoàn toàn có thể duy trì sức khỏe và ngăn ngừa mầm mống bệnh tật....
Mưa gió, khô hanh, lạnh lẽo... dịp này ảnh hưởng tới sức khỏe con người, hao tổn chất dịch trong cơ thể, gây hiện tượng miệng, môi, mũi, họng, da dẻ khô......
Nếu bạn nắm rõ được 5 cách sau thì dù mỗi ngày đi 30 phút thôi cũng đủ để tăng cường sức khỏe, bởi 'chất lượng vẫn hơn số lượng'....
Nhắc đến tư thế ngủ này, có thể nhiều chị em sẽ cảm thấy xấu hổ. Tuy nhiên, lợi ích sức khỏe mà nó đem lại cho bạn lại rất lớn, vì vậy, đừng quá ngại ngùng......
Check ngay xem bạn có đang mắc phải một trong những dấu hiệu cảnh báo bệnh gan trên cơ thể không nhé!...
Nam giới sau 45 tuổi nếu không còn chú ý đến việc chăm sóc sức khỏe, mà vẫn duy trì một số thói quen sinh hoạt và ăn uống không tốt sẽ đẩy nhanh quá trình......
Rối loạn kinh nguyệt thường bao gồm những hiện tượng như chu kỳ đến sớm hay muộn hơn, lượng kinh nguyệt quá nhiều hay quá ít, rong kinh và cả vô kinh.......
Khi thuộc đối tượng thấp khí, chị em sẽ suy kiệt cả về sức khỏe lẫn sắc đẹp với triệu chứng người nặng nề, các khớp xương co duỗi khó, đau, sợ lạnh, đau......
Khi thuộc đối tượng thấp khí, chị em sẽ suy kiệt cả về sức khỏe lẫn sắc đẹp với triệu chứng người nặng nề, các khớp xương co duỗi khó, đau, sợ lạnh, đau......
Cả 3 dấu hiệu này đều dễ nhận ra nhưng nhiều người lại ít để ý và không biết rằng nó là dấu hiệu cảnh báo cơ quan gan đang bị tổn thương....
Phụ nữ bước sang tuổi 25, chức năng buồng trứng đã hoàn thiện nhất. Nếu thời điểm này không nuôi dưỡng tốt, chức năng buồng trứng bắt đầu suy giảm, điều......
Nếu quá trình trao đổi chất của bạn không diễn ra thuận lợi thì cơ thể sẽ chất chứa rất nhiều độc tố, từ đó là nguyên nhân gây tăng cân mất kiểm soát....
Tết đến, bạn ăn không tiêu lại còn tăng cân? 13 vị trí bấm huyệt đơn giản mà Hello Bacsi giới thiệu sau đây sẽ giúp bạn giải quyết ngay vấn đề này....
Hello BACSI - Trao đổi chất là chìa khóa quan trọng đối với những người quan tâm về trọng lượng cơ thể. Có những cách để quá trình này diễn ra nhanh hơn....
Chỉ với những bài tập chỉ mất vài phút và vô cùng đơn giản trong việc sinh hoạt hàng ngày của bạn cũng sẽ giúp cơ thể săn chắc và khỏe mạnh....
Trao đổi chất là quá trình rất cần thiết để cơ thể khỏe mạnh. Hãy tham khảo 10 cách trong bài để thúc đẩy quá trình này....
Đừng chủ quan nếu thấy quá trình trao đổi chất gặp vấn đề vì nó có thể gây ra hàng loạt tác hại nghiêm trọng mà bạn không lường trước được....
Nói tới chất béo, nhiều người nhất là những người đang ăn kiêng cần phải tránh xa. Tuy nhiên, nếu biết chọn lựa chất béo, ăn đúng cách thì lại tốt cho......
Lâu nay người ta chỉ dùng nước chanh ấm để giảm cân mà không biết nước chanh lạnh cũng chẳng thua kém chút nào. Nhưng giảm cân bằng nước chanh lạnh như......
Sự trao đổi chất chậm lại có thể là dấu hiệu của các vấn đề lớn liên quan đến sức khỏe lớn và có thể làm hỏng nỗ lực giảm cân, khiến chúng ta tăng cân......
Trong tiết trời lạnh có tuyết ở Thường Châu, Trung Quốc, cơ thể các cầu thủ sẽ chịu nhiều áp lực và dễ dẫn đến chấn thương....
Vào buổi trưa, sự trao đổi chất cao nhất trong ngày, vì vậy, ăn cơm thời điểm này giúp cơ thể tận dụng hết lượng carbs hấp thụ. Ăn cơm buổi tối lại gây......
Cà phê và trà xanh chứa lượng caffein khác nhau, nhiều chất chống oxy hóa và có những lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe. Cả hai loại đồ uống này đều an......
Tăng cân chính là ác mộng của những người phụ nữ hiện nay. Và thiếu ngủ chính là một trong những nguyên nhân dẫn đến điều này. Theo quy định chuẩn, mỗi......
Bạn thấy gì khi nhìn vào bàn tay của mình? Nếu câu trả lời của bạn là “tôi chỉ thấy những ngón tay thôi!”, thì hãy hỏi một bác sĩ phản xạ trị liệu. Họ......
Uống nước chanh và mật ong sẽ giúp tăng sinh lực, cũng như cải thiện quá trình trao đổi chất của cơ thể một cách tự nhiên....
Yoga buổi sáng vừa đánh thức cơ thể vừa giúp tăng cường trao đổi chất, hỗ trợ tiêu hao năng lượng hiệu quả, theo Boho Beautiful....
Ngoài chế độ ăn cân đối, bé nên bổ sung thêm sữa, ngủ trước 22h, vận động nhiều để thúc đẩy quá trình chuyển hóa và trao đổi chất....
Hãy hạn chế những thói quen xấu sau đây để thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đốt cháy calo của cơ thể....
Có rất nhiều cách để thúc đẩy quá trình trao đổi chất như ăn đồ ăn cay, uống trà xanh nhưng tập thể dục vẫn là biện pháp tốt nhất....
Để tăng cường trao đổi chất và khả năng đốt cháy chất béo, hãy áp dụng 5 thói quen mỗi ngày nếu bạn là người lười tập thể dục....
Ở độ tuổi này, việc giảm cân cần hết sức cẩn trọng để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe....
Ngoài công dụng tăng hương vị, các loại gia vị rất giàu chất chống oxi hóa giúp tăng cường miễn dịch....
Trứng vịt lộn là món ăn phổ biến ở Việt Nam do nhiều đạm, khó tiêu, nên thích hợp cho buổi sáng....