Hóa thân vào vai kẻ lừa đảo chuyên nghiệp trong tác phẩm Private Lives(tạm dịch: Đời Tư), Seohyun đã có màn lột xác khiến dân tình phải hoa mắt vì tạo hình được chăm chút cầu kỳ, biến hóa khôn lường hơn. Có thể thấy, cô em út của girl-band đình đám một thời đang ngày càng chững chạc hơn, dần thoát ra khỏi hình ảnh dễ thương, đáng yêu ngày nào.
Seohyun ngày mới ra mắt
Còn nhớ ngày mới debut (ra mắt), Seohyun từng nhận phải nhiều lời chê bai, dè bỉu vì ngoại hình kém thu hút. Ngày đó cô sở hữu khuôn mặt tròn xoe và body có phần mũm mĩm, thiếu cân đối hơn hiện tại. Tuy nhiên, Seohyun đã quyết định thay đổi bản thân bằng cách tuân theo chế độ dinh dưỡng lành mạnh hơn dưới sự tư vấn của chuyên gia dinh dưỡng. Dưới đây chính là 2 tips ăn uống tuy nhỏ nhưng lại rất hiệu nghiệm giúp Seohyun lên đời nhan sắc nhanh chóng.
1. Từ bỏ đường ngọt và chăm uống nước trái cây
Đường thực sự là kẻ thù đáng sợ trong chuyện duy trì vóc dáng của hội con gái. Nó chẳng những làm gia tăng lượng mỡ thừa trong cơ thể mà còn đẩy nhanh quá trình lão hóa từ bên trong. Vì vậy, Seohyun đã dần từ bỏ đường ngọt trong chế độ ăn hàng ngày.
Bên cạnh đó, Seohyun lại rất chăm uống nước trái cây vì nó vô cùng tốt cho sức khỏe. Cô nàng thường ép nước trái cây từ táo, chuối hoặc mix thêm với bông cải xanh, cần tây, cà chua... Seohyun đã chọn những loại trái cây và rau củ giàu giá trị dinh dưỡng nhưng lại ít calo. Bạn cũng có thể học theo cô nàng và áp dụng thử ngay tại nhà nhé!
2. Thay thế các bữa chính bằng khoai lang
Thực tế, có rất nhiều sao Hàn ưa chuộng loại thực phẩm có giá rẻ bèo này. Trong một số chương trình tạp kỹ, Seohyun từng hé lộ cô rất thích ăn khoai lang và khoai lang cũng là người bạn đồng hành trong quá trình giảm cân.
Xuyên suốt 3 bữa chính, Seohyun đều chọn ăn khoai lang để thay thế cho tinh bột trắng. Do khoai lang là loại thực phẩm giàu chất xơ nên sẽ tạo cảm giác no lâu hơn. Dù vậy, chuyên gia dinh dưỡng cũng khuyên mọi người nếu chỉ ăn khoai lang thì vẫn phải bổ sung đủ những nguồn dinh dưỡng khác cho cơ thể.
Nguồn và ảnh: Sundaymore, Woman Tvbs, Allkpop, SBS, @seojuhyun_s
Thấy hữu ích thì LIKE và SHARE ngay nhé!