THẮC MẮC

13 tuổi, nặng 54 kg, cao 1m57 có béo phì không?

Chào bác sĩ, em là nữ giới, 13 tuổi, nặng 54 kg, cao 1m57, như vậy có béo phì không ạ. Nếu có thì giảm cân bằng cách nào?

Tư vấn

Chào bạn!
Với lứa tuổi của bạn, chiều cao 1,57m, cân nặng 54kg khi tính ra chỉ số BMI là 21.9. Chỉ số này vẫn trong ngưỡng cân nặng bình thừơng theo lứa tuổi của bạn, tuy nhiên không để cho cân nặng tăng thêm nữa là ổn nhé. Để giữ cho cơ thể khỏe mạnh, săn chắc bạn không cần giảm cân, háy tích cực tập luyện thể dục thể thao là được.
Chúc bạn sức khỏe!