Chào bạn!
Một số chuyên gia cho rằng tự nói chuyện một mình đôi khi là biện pháp hiệu quả để giả tỏa căng thẳng. Tuy nhiên nếu việc này ảnh hưởng đến cuộc sống một cách tiêu cực như làm hạn chế các mối quan hệ, thay đổi tính cách…thì lại là vấn đề khác. Nếu bạn không thể tự ngừng việc này, bị chi phối, lệ thuộc vào nó thì nên đi khám bác sỹ chuyên khoa tâm thần học để được tư vấn cụ thể hơn nhé.
Chúc bạn sức khỏe!