Chào bạn!
Theo mô tả có thể bạn bị viêm họng hạt nhé. Viêm họng hạt là từ dùng để nói về hiện tượng viêm họng thường xuyên, tái phát nhiều lần gọi là viêm họng mãn tính. Có nhiều nguyên nhân gây ra bệnh này nên nếu không tìm hiểu kỹ căn nguyên để chữa trị thì viêm họng rất dễ tái phát.
Bệnh này nhiều khi không cần bác sĩ Tai mũi họng khám hay cho thuốc, tự nhiên sẽ hết nhưng cũng có trường hợp bệnh kéo dài từ năm này qua năm khác, chữa cách gì cũng không thuyên giảm.
Vì vậy bệnh nhân không chỉ dùng thuốc mà phải kết hợp nhiều phương pháp với nhau.
1.Thay đổi thói quen sống và luyện tập cơ thể
- Đầu tiên, nên thay đổi các thói quen sinh hoạt hàng ngày như: không ăn nóng, uống lạnh; không sử dụng đồ cay, chua, nhiều dầu mỡ; không rượu bia; không thuốc lá và các chất kích thích khác.
- Luyện tập cơ thể tăng cường khả năng chống đỡ bệnh tật.
- Không nằm ngủ, lao động, học tập quá 2 tiếng trong phòng máy lạnh. Nếu phòng máy lạnh chỉ để nhiệt độ >270C và phải có quạt thông gió để thay đổi không khí trong phòng định kỳ, hoặc phải có máy phun hơi nước tạo độ ẩm trong phòng chống khô họng, khô mũi cho người sử dụng.
- Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, chế độ ăn cân đối, tăng cường ăn rau xanh, hoa quả, trái cây.
- Học hành, làm việc nghỉ ngơi hợp lý, ngủ đủ giấc 7 giờ/đêm.
- Ăn xong không được nằm ngay để tránh trào ngược thức ăn hay trào dịch axit dạ dày lên họng gây khô họng, nóng cổ, viêm họng.
Lưu ý: Chỉ nằm sau ăn 2 giờ, không ăn uống trước khi đi ngủ 2 tiếng, nên 'đi ngủ với 1 cái bụng trống rỗng'.
- Tránh thức khuya và không nên quá lo lắng về bệnh, gây phản ứng tâm lý không tốt, khiến cho bệnh nặng thêm.
Nếu người bệnh bị stress kéo dài do áp lực công việc, học hành, nên nói chuyện với BS tâm lý để tìm cách vượt qua các rối loạn tâm lý, chữa trị trầm cảm nếu có.
2. Thuốc
- Bỏ tất cả các thuốc súc họng, súc miệng nếu có, kể cả nước muối. Bởi vì dùng kéo dài các thuốc này gây ảnh hưởng không tốt đến môi trường vi sinh vật cộng sinh trong họng miệng.
- Chỉ đánh răng hàng ngày sau ăn.
- Nếu mắc bệnh dạ dày, đau thượng vị, ợ hơi, ợ chua phải nội soi dạ dày trở lại, uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ tiêu hóa cho hết bệnh dạ dày.
- Nội soi mũi, vòm mũi họng: đi khám để bác sĩ tai mũi họng kiểm tra xem có bị bệnh viêm mũi, viêm xoang mãn tính hay chảy đàm dịch vào cổ hay không. Nếu có phải chữa dứt điểm các bệnh này.
Chúc bạn sức khỏe!