Chào bạn!
Cận thị biểu hiện chủ yếu bằng thị lực giảm khi nhìn xa, còn nhìn gần vẫn bình thường. Cận thị đơn thuần với mỗi mức độ cận thị sẽ tương ứng với một khoảng thị lực ví dụ như: nếu độ cận thị -0.5Diop có thị lực 6-7/10, độ cận thị -1Diop có thị lực 4- 5/10, độ cận thị -1.5Diop đến 2Diop có thị lực khoảng 1/10, độ cận thị >2D có thị lực duới 1/10. Để mắt đỡ mỏi và hạn chế tăng số kính (tăng độ cận), cháu bé nên thực hiện những lời khuyên dưới đây:
- Đeo kính thường xuyên là tốt nhất, đặc biệt là khi học, xem tivi, sử dụng máy vi tính,…
- Có thời gian biểu hợp lý, xen kẽ học tập, đọc sách báo, xem tivi, sử dụng máy vi tính và các hoạt động ngoài trời.
- Sau 40-45 phút học hoặc hoạt động cần sự tập trung của mắt (như xem tivi, sử dụng máy vi tính, đọc truyện,…) thì nên cho mắt nghỉ ngơi 5-10 phút.
- Thường xuyên mát-xa quanh mắt.
- Tập thói quen nhìn xa, mỗi ngày tập nhìn xa 15-30 phút.
- Ăn uống đủ chất, đặc biệt là rau củ quả màu xanh thẫm hoặc màu đỏ. Ăn đủ thịt, cá, trứng, sữa.
- Khám mắt định kỳ theo lịch hẹn của Bác sĩ nhãn khoa.
Chúc cháu sức khỏe!