THẮC MẮC

Con năm nay 16 tuổi là nữ giới cao 1m63 nặng 61kg cần giảm bao nhiêu kg?

Con năm nay 16 tuổi là nữ giới cao 1m63 nặng 61kg cần giảm bao nhiêu kg vậy ạ.

Tư vấn

Chào bạn!
Không thể dựa vào chỉ số cân nặng để xác định được tình trạng sức khỏe được mà cần kết hợp các yếu tố khác như tuổi, chiều cao, lượng mỡ thừa như thế nào…vv. Bạn mới 16 tuổi đang trong giai đoạn dậy thì vì thế cơ thể còn có sự thay đổi rất nhiều đặc biệt là chiều cao, cân nặng…vv, vì thế bạn không cần giảm bao nhiêu cân mà nên ăn uống đủ chất, tăng cường tập luyện thể thao, tập chung vào công việc học tập cũng như việc khác nhé.
Nếu thấy gì bất thường thì trao đổi với người thân đi khám kiểm tra cụ thể khi đó mới xác định được.
Chúc bạn khỏe.