THẮC MẮC

Dạo gần đây cháu thấy trong người có những biểu hiện buồn bã và hay khóc nhiều phải làm sao?

Cháu là nữ năm nay 18 tuổi. Dạo gần đây cháu thấy trong người có những biểu hiện buồn bã và hay khóc nhiều vì những chuyện quá khứ hay những chuyện do cháu ảo tưởng mà ra. Đôi lúc cháu còn nghĩ là do bản thân cháu đã phạm sai lỗi lầm nào đó mà cháu không nhớ rõ nữa, và khi suy nghĩ về nó thì cháu lại ngồi khóc một mình và có khi là buồn đến tận 1-2 ngày liên tiếp. Đôi khi cháu cũng hay bực bội vì những chuyện không đâu, ngay cả những chuyện nhỏ nhất cũng có thể làm cháu nổi điên lên rồi chửi bới tùm lum... Đến khi nhận ra thì lại chẳng làm được gì. Ăn uống không điều độ, có khi ăn rất ít có khi ăn rất là nhiều nhưng cũng có khi cháu không thèm ăn bất cứ thứ gì vì khi nghĩ đến đồ ăn là cháu lại không có cảm giác hứng thú hay thậm chí còn buồn nôn. Cháu thường hay thức khuya và sáng dậy cực muộn vì nghĩ đến việc thức dậy, nghĩ đến việc bước chân xuống giường cũng đủ cho cháu cảm thấy khó chịu và mệt mỏi đến nhường nào... Có khi cháu ngủ rất dài và cũng có khi cháu không tài nào có thể ngủ được vì lo lắng những chuyện không đâu. Có những lúc cảm thấy không có hứng thú vào những việc mình thích nữa, thậm chí làm những công việc nhẹ nhất thì đối với cháu nó rất là khó khăn và rất nặng nhọc để cháu có thể làm. Đôi khi cháu đi làm thì lại không thể tập trung vào công việc đang làm mà lại dừng nửa chừng và suy nghĩ đến một việc gì đó, kết quả chẳng làm được việc gì. Khi đi chơi vui vẻ cùng gia đình hay bạn bè thì cháu lại cảm thấy không thoải mái mà cứ mau chóng đi về để không phải cảm thấy khó chịu lần nữa. Và có lúc cãi nhau với gia đình xong thì lại buồn và suy nghĩ linh tinh đến mức nghĩ quẩn muốn tự tử... nhưng lại quá nhát để có thể làm được. Vậy thưa Bác sĩ, những dấu hiệu đó có phải là trầm cảm không ạ?

Tư vấn

Chào bạn!
Để tự xác định xem mình có các triệu chứng trầm cảm hay không, hãy trả lời câu hỏi sau một cách trung thực, thẳng thắn:
- Khó ngủ, ngủ ít, thức dậy sớm hoặc ngủ nhiều.
- Cảm giác mệt mỏi hoặc mất năng lượng, mất sinh lực, uể oải.
- Ăn mất ngon, ăn ít hoặc ăn quá nhiều.
- Mất thú vị, hứng thú hoặc mất quan tâm trong sinh hoạt, công việc hoặc giải trí.
- Cảm giác buồn rầu, buồn bã hoặc bực bội khó chịu.
- Có ý nghĩ chán nản, buông xuôi, bỏ mặc bản thân hoặc gia đình, ý nghĩ tự cho mình không xứng đáng hoặc tự buộc tội bản thân.
- Khó khăn khi tập trung vào việc gì đó, chẳng hạn khi đọc báo hoặc xem truyền hình.
- Cảm giác bứt rứt, bồn chồn, đứng ngồi không yên, lo lắng hơn bình thường. Đặc biệt có ý nghĩ muốn chết, muốn gây thương tích cho mình hoặc không bằng lòng với cuộc sống.
Thường xuyên lo lắng về những rối loạn trong cơ thể của mình (nhức đầu, đau bụng, đau ngực, đánh trống ngực, nôn, đổ mồ hôi, đau cơ...).
Nếu có 5 hoặc nhiều hơn các triệu chứng trên thường xuyên xuất hiện trong 2 tuần liên tiếp, có thể bạn đã bị trầm cảm. Thực tế cho thấy, trầm cảm nếu không được phát hiện điều trị đúng sẽ nguy hiểm đến tính mạng. Bạn nên sớm đi khám để đươc chẩn đoán bệnh chính xác và tư vân điều trị nhé.
Chúc bạn sức khỏe!