Chào bạn!
Thông thường quá trình liền gân từ 6-8 tuần. Tuy nhiên để gân liền vững chắc thì cần 6 tháng. Thông thường sau mổ 3 tháng là bạn có thể trở lại với sinh hoạt với những hoạt động nhẹ nhàng; sau mổ 6 tháng thì bạn có thể chơi những môn thể thao nhẹ còn sau 9 tháng thì mọi sinh hoạt cũng như hoạt động thể thao khác có thể thực hiện với cường độ mạnh hơn. Tuy nhiên sau mổ gân gót cũng như bất kỳ phẫu thuật nào bạn nên tuân thủ nghiêm quy trình tập phục hồi chức năng của Bác sĩ để tránh bị đứt lại gân và phục hồi chức năng các khớp một cách tốt nhất.
Chúc bạn sức khỏe!