Chào bạn!
Sau đây là một số biện pháp làm giảm phản xạ ọe và giúp trẻ chấp nhận thức ăn thô:
- Cho trẻ làm quen dần với thực phẩm thô, nhưng món ăn phải thô nhám đồng đều. Ví dụ, mẹ có thể xay cháo hay nghiền khoai tây thô hơn nhưng không được để cục lổn nhổn. Cũng có thể dùng thực phẩm mịn mà trẻ thường ăn và cho thêm một ít phôi lúa mì (Wheat Germ) hay vụn bánh quy đã được nghiền nhỏ. Cách làm này khiến đồ ăn kém mịn nhưng lại không tạo cục lổn nhổn và do đó không gây bất ngờ cho trẻ. Ban đầu, hãy thử cho thêm một lượng nhỏ thức ăn thô, nếu thấy trẻ chấp nhận thì tăng dần liều lượng.
- Nếu được, hãy để trẻ tự xúc trong suốt bữa ăn. Trẻ có phản xạ ọe nhạy cảm thường ít gặp sự cố hơn nếu được tự xúc đồ ăn.
- Kể cả khi không chấp nhận các cục lổn nhổn hay thức ăn xay thô, trẻ có thể đã sẵn sàng để thử các loại thực phẩm cứng nhưng dễ tan trong miệng như bánh quy dành cho trẻ em. Trẻ có phản xạ non ọe nhạy cảm thường ưa thực phẩm cứng tan nhanh trong miệng hơn thức ăn nghiền nhưng lổn nhổn.
- Đánh răng cũng góp phần làm giảm độ nhạy cảm của phản xạ ọe.
- Nếu trẻ có thói quen cho đồ chơi vào miệng, hãy để trẻ ngậm các dụng cụ dành cho trẻ đang mọc răng, chọn loại an toàn và có độ sần sùi đa dạng.
Trong trường hợp mẹ đã thử đủ các cách mà trẻ vẫn khó nuốt thức ăn thô nhám thì hãy trao đổi với bác sĩ mẹ nhé.
Chúc bé sức khỏe!