THẮC MẮC
Giọng khàn có ảnh hưởng đến khả năng phát âm hay không?
Chào bác sĩ, em năm nay 20 tuổi, em cũng không rõ mình bị khàn giọng từ năm mấy tuổi nhưng khoảng năm trước 8 tuổi giọng em vẫn còn rất trong trẻo. Vì em là nữ và em đang học ngoại ngữ, đặc thù của việc học cũng như công việc của em phải nói rất nhiều nên em muốn cải thiện giọng nói. Vì giọng khàn ảnh hưởng đến khả năng ngoại ngữ của em rất nhiều, dẫn đến việc phát âm không hay. Em hi vọng sẽ được tư vấn để cải thiện ạ. Em cảm ơn.
Viêm thanh quản
Tư vấn
Chào bạn!
Nếu như bạn phải nói nhiều do yêu cầu của nghề nghiệp, nên uống 2 đến 2,5 lít nước mỗi ngày. Tốt nhất là uống nước lọc; nếu dùng nước khoáng thì nên chọn loại không có ga. Một số bí quyết khác để giữ gìn giọng nói:
1. Khi có triệu chứng viêm thanh quản, phải kiêng nói hoàn toàn hoặc hạn chế nói tối đa trong ít nhất 3 ngày.
2. Không bao giờ dùng aspirin khi có vấn đề về giọng nói.
3. Nói rõ ràng bao giờ cũng tốt hơn là nói to.
4. Khi có bệnh về thanh quản, đừng bao giờ cố gắng thì thào mà nên cố gắng nói ngắn gọn, súc tích với ít âm lượng nhất, chỉ đủ để truyền đạt thông tin.
5. Trong điều kiện ồn ào, cố gắng nói ít.
6. Nói và hát chỉ trong giới hạn cho phép của dây thanh quản.
7. Không nên sử dụng các chất kích thích và làm khô dạ dày như chè và cà phê.
8. Mỗi buổi sáng phải tập thể dục giọng nói (nói và hát) với cường độ tăng dần đều.
9. Giảm stress thường xuyên khi có thể.
Chúc bạn sức khỏe!
