Chào bạn!
Đối với phẫu thuật đứt gân gót thì cần bó bột khoảng 6 tuần, sau khi bỏ bột cần luyện tập tích cực để tránh sẹo co cứng và giúp chân đi lại co duỗi bình thường. Bắt đầu tập kéo dãn gân gót, gấp – duỗi chủ động và thụ động cổ chân với biên độ tăng dần, tập đi thăng bằng, tập mạnh cơ bụng chân, day sẹo dính quanh vết mổ. Cần lưu ý khi đau nhiều thì giảm cường độ tập. Bạn có thể đến các trung tâm vật lý trị liệu luyên tập đạt kết quả tốt nhất. Thông thường sau 6 tháng bệnh nhân có thể trở lại hoạt động bình thường, sau một năm có thể trở lại các hoạt động thể thao.
Chúc bạn mạnh khỏe.