Chào bạn!
Không rõ năm nay bạn bao nhiêu tuổi rồi, có bệnh lý gì khác hay không. Với tình trạng nhức mỏi cơ khớp, nếu ở người trẻ thường do lối sống tĩnh tại, lười vận động hoặc do làm việc lâu một tư thế. Để cải thiện trước tiên bạn xem lại chế độ ăn, bổ sung đủ vi chất, có chế độ tập luyện thể dục thể thao phù hợp, không ngồi làm việc lâu một tư thế, nên có thời gian giải lao, co duỗi cơ khớp…Nếu tình trạng trên không cải thiện nên đi khám bác sỹ chuyên khoa cơ xương khớp loại trừ bệnh lý nhé.
Chúc bạn sức khỏe!