Chào bạn!
Cân nặng của bạn ở lứa tuổi như vậy là bình thường vì thế bạn không nên giảm cân nhé vì ở lứa tuổi này đang phát triển. Nếu bạn muốn có sức khỏe tốt thì hãy ăn cân đối 4 thành phần dinh dưỡng đó là chất đạm, tinh bột, chất béo và vitamin (rau củ quả) trong đó chất đạm nên tăng cường nhiều hơn và tăng cường tập luyện thể thao như chạy bộ, bơi, …vv như vậy sẽ tốt hơn.
Chúc bạn khỏe.