THẮC MẮC

Tư vấn áp dụng phương pháp ngủ tesla tức là ngủ 20 phút vào buổi trưa và 2 tiếng vào buổi tối nhưng cháu vẫn thường xuyên ngủ gật mất tập trung là sao?

Chào bác sĩ, cháu là độ năm nay cháu 18 tuổi, cháu có đang áp dụng phương pháp ngủ tesla tức là ngủ 20 phút vào buổi trưa và 2 tiếng vào buổi tối nhưng cháu vẫn thường xuyên ngủ gật mất tập trung, nhờ bác sĩ tư vấn giúp cháu.

Rối loạn giấc ngủ