Cơ thể chúng ta là một cỗ máy vô cùng phức tạp mà phản ứng không chỉ với những thay đổi bên ngoài mà còn cả với những thay đổi bên trong. Tiến sĩ Susan Babel, một nhà tâm lý học chuyên về trầm cảm đã gợi ý ra một giả thuyết khá thú vị về các tín hiệu cơ thể. Các nhà tâm lý học cho rằng, sự khó chịu và đau là dấu hiệu của sự lo lắng: lo sợ bí mật, vấn đề chưa được giải quyết. Đau mãn tính là một triệu chứng của việc quá căng thẳng và những vấn đề về tình cảm, đặc biệt là khi không có chấn thương nào về thể chất.
1. Đầu
Căng thẳng quá mức cũng là nguyên nhân chính của bất kì triệu chứng đau đầu nào. Nó có thể xảy ra có thể từ những lo lắng về sự thất bại, những điều nhỏ nhặt, hoặc từ những điều vô nghĩa liên tục xuất hiện.
Dành một chút thời gian cho bản thân mỗi ngày. Hãy để bản thân thư giãn và không lo lắng về bất cứ điều gì trong một thời gian. Hãy cứ nghỉ ngơi, và đừng cảm thấy hổ thẹn về điều đó. Năng suất của bạn sẽ được tăng lên nhờ vào khoảng thời gian mà bạn đã dành vào việc nghỉ ngơi và yên tĩnh. Và bạn sẽ không bị đau đầu nữa.
https://Lily & WeCare.vn/song-khoe/khoe-dep/xua-tan-cang-thang-moi-sang-thuc-day/
2. Cổ
Đau ở cổ biểu hiện gánh nặng của việc bực bội đối với người khác và không hài lòng với sự thiếu hoàn hảo của chúng ta. Cổ thường đau khi chúng ta không thể tha thứ cho một người nào đó hoặc cho chính bản thân mình.
Thay đổi thái độ đối với bản thân mình và những người khác. Mọi người cũng không muốn làm tổn thương bạn suốt như vậy. Và bạn không cần phải đáp ứng mọi kì vọng của bản thân. Hãy để mọi thứ dễ dàng hơn, và học cách tha thứ. Điều đó cũng quan trọng để bạn có thể suy nghĩ nhiều hơn về những điều bạn thích.
3. Vai
Đau vai được gây ra bởi gánh nặng tình cảm và những áp lực liên tiếp. Có lẽ ai đó thực sự tạo áp lực cho bạn. Hoặc cũng có thể do bạn không thể đưa ra một quyết định quan trọng và chấp nhận mang gánh nặng này.
Hãy cố gắng chia sẻ gánh nặng với một người bạn thân - bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhõm hơn. Thậm chí nếu bạn chỉ nói chuyện về những điều bạn lo lắng, bạn cũng sẽ không phải đối mặt với những khó khăn một mình. Và có lẽ điều này giúp bạn tìm ra một giải pháp đơn giản để giải quyết vấn đề.
4. Lưng trên
Việc thiếu sự ủng hộ về mặt tình cảm và những người thân thiết xung quanh cũng có thể chứng tỏ bạn đang đau lưng. Điều này xảy ra khi chúng ta vô thức cảm thấy không được yêu thương và không được đánh giá cao.
Giao tiếp nhiều hơn với những người khác nhau. Không tập trung vào chính mình - cởi mở và thân thiện. Gặp người mới hoặc là đi hẹn hò. Và quan trọng nhất, đừng giữ lại những cảm xúc của tình cảm trong lòng.
5. Lưng dưới
Nếu bạn có bất kỳ lo lắng tài chính nào thì lưng dưới của bạn cũng có thể bị tổn thương. Có lẽ bạn đang bị ám ảnh với những suy nghĩ về một cuộc sống giàu có, hoặc có thể là những người xung quanh lúc nào cũng làm cho bạn phải lo lắng về tiền.
Tiền không thể mua được hạnh phúc. Nghe có vẻ giống như một lời sáo rỗng, nhưng đó là sự thật. Do đó, bạn chỉ cần ngừng lo lắng! Những điều tốt nhất trong cuộc sống đều miễn phí. Hãy làm những gì bạn yêu thích, và điều này không chỉ mang lại cho bạn niềm vui mà còn đem lại nhiều lợi ích.
6. Khuỷu tay
Đau khuỷu tay biểu hiện sự thiếu linh hoạt và không sẵn sàng thỏa hiệp. Bạn có thể chống lại một số thay đổi quan trọng mà xảy ra trong cuộc sống, hoặc trong tiềm thức, bạn đang sợ một điều gì đó mới mẻ.
Đôi khi chúng ta thường nghĩ rằng cuộc sống quá khó khăn và phức tạp. Nhưng điều đó chỉ đơn giản là như thế này. Có lẽ bạn đang làm cho mọi thứ trở nên phức tạp. Hãy linh hoạt, và dành ít năng lượng của mình vào việc chiến đấu lại những điều mà không gây ảnh hưởng đến bạn.
7. Tay
Đau ở tay biểu hiện rằng ai đó thực sự cần một người bạn, cần được thư giãn và có một cuộc trò chuyện với những người tốt. Nếu bàn tay của bạn bị tổn thương, thì tốt hơn hết là bạn hãy chan hòa với mọi người.
Cố gắng kết thân với những người bạn mới. Đi ăn trưa với các cộng sự làm việc của bạn. Mua vé cho một sự kiện thể thao hoặc đi đến một buổi hòa nhạc nào đó. Hãy thử cảm nhận rằng bạn là một phần của đám đông. Đừng ngần ngại để nói chuyện với những người mới bởi vì bạn không bao giờ biết bạn có thể tìm thấy một người bạn tốt ở đâu.
8. Hông
Những người có thói quen thoải mái và thích sống một cuộc sống dự đoán trước có thể bị đau ở hông. Sợ sự thay đổi, đưa ra quyết định lớn và không sẵn sàng để mang lại những điều mới mẻ vào cuộc sống là nguyên nhân gây đau hông.
Đừng cưỡng lại sự tự nhiên vốn có của cuộc sống. Cuộc sống thì không ngừng chuyển động. Nó luôn thay đổi, do đó cuộc sống cũng rất thú vị. Hãy suy nghĩ về tất cả những thay đổi cuộc sống như cuộc phiêu lưu thú vị. Và đừng đưa ra bất kỳ quyết định quan trọng nào.
9. Đầu gối
Một cái tôi lớn có lẽ là nguyên nhân gây ra đau đầu gối. Đầu gối có thể bị tổn thương khi chúng ta nghĩ về bản thân mình quá nhiều và không quan tâm đến người khác. Và cũng có khi chúng ta hoàn toàn chắc chắn rằng thế giới xoay chỉ xung quanh chúng ta.
Hãy nhìn xung quanh - bạn không phải là người duy nhất trong vũ trụ. Hãy chú ý đến những người khác. Lắng nghe bạn bè, giúp đỡ cha mẹ, che chở cho đồng nghiệp của bạn. Giúp mọi người thường xuyên hơn. Bạn cũng có thể dành thời gian để hoạt động tình nguyện.
10. Bắp chân
Đau bắp chân là một dấu hiệu của sự căng thẳng về cảm xúc. Những nguyên nhân khác có thể do sự chiếm hữu, những lo lắng liên tục về một mối quan hệ nào đó hoặc là do ghen tuông mù quáng.
Điều quan trọng là bạn phải học cách tin tưởng một nửa của bạn. Thư giãn và ngăn chặn sự kiểm soát của đối phương. Nó có thể là thời gian để bỏ đi những thứ làm phiền bạn quá nhiều hoặc điều khiển một cách ngu ngốc phía sau bạn.
11. Mắt cá chân
Đau ở mắt cá chân là biểu hiện của việc chúng ta quên đi bản thân và cần niềm vui hơn trong cuộc sống. Có lẽ công việc của chúng ta chiếm nhiều thời gian, hoặc chúng ta thiếu nghiêm túc trong việc đáp ứng nhu cầu của bản thân và luôn giữ ước mơ ở trong lòng.
Đây là khoảng thời gian để chăm sóc bản thân. Mua những thứ đắt tiền, có một giấc ngủ tốt, thử những món ăn ngon. Tạm quên đi công việc trong một thời gian và suy nghĩ về một mối quan hệ lãng mạn, ví dụ vậy. Hoặc lên kế hoạch cho một chuyến đi bạn từng mơ ước.
12. Bàn chân
Sự thờ ơ có thể là một nguyên nhân gây đau chân. Nó giống như cơ thể của chúng ta từ chối để di chuyển về phía trước. Nó cũng giống như chúng ta đang sợ cuộc sống và không nhìn thấy điểm di chuyển về phía trước. Trong tiềm thức, khi chúng ta nghĩ rằng tất cả mọi thứ đi sai hướng và toàn bộ cuộc sống là một thất bại lớn thì chân của chúng ta thường bị tổn thương.
Hãy học cách chú ý đến những niềm vui nhỏ của cuộc sống. Nhìn cuộc sống và những con người ở đó đẹp đến nhường nào! Thưởng thức những hương vị khác nhau, âm thanh, gió và mặt trời. Nuôi một con thú bông, hoặc thử một sở thích mới. Điền vào cuộc sống của bạn bằng những điều thú vị. Hãy quên đi tất cả những kỷ niệm xấu, và mỉm cười nhiều hơn. Tìm kiếm điều gì đó mang đến cho bạn hạnh phúc mỗi ngày!
Kết luận
Kết luận đơn giản rằng: Hãy yêu và tha thứ cho chính bản thân mình. Hãy suy nghĩ về người khác, và cố gắng không có ác cảm với mọi người. Giao tiếp nhiều hơn, mỉm cười (vì một nụ cười trông rất tốt về bạn!) và luôn sống khỏe mạnh!
https://Lily & WeCare.vn/song-khoe/khoe-dep/tha-thu-cho-nguoi-khac-de-ban-khoe-manh-hon/
(Nguồn: www.brightside.me)
Có phải bạn thường xuyên bị đau nửa đầu?
Bí quyết ăn khuya giúp ngủ ngon mà không sợ béo
Bữa sáng ăn gì để tốt nhất cho sức khỏe?
4 tư thế yoga không phải ai cũng nên tập
Xử lý bệnh hôi chân trong mùa hè nắng nóng
Thấy hữu ích thì LIKE và SHARE ngay nhé!