Muốn có vẻ ngoài xinh đẹp qua mọi lứa tuổi thực sự là một thách thức đối với chúng ta, đặc biệt là ở tuổi trung niên. Khi bạn bước vào tuổi trung niên, thực sự rất khó để chăm sóc da, các nếp nhăn cũng dần rõ rệt hơn. Thế nên, vào tuổi trung niên, bạn nên chăm sóc da khô nhiều hơn. Làn da của chúng ta sản sinh ra dầu tự nhiên để giúp da giữ được độ ẩm, nhưng theo tuổi tác, lớp dầu đó dần cạn kiệt, kết quả là sẽ để lại trên khuôn mặt bạn nếp nhăn, mẩn ngứa, và da chết.
Hãy thử 4 cách thông minh dưới đây để giữ cho da bạn không bị khô và không tì vết ở mọi lứa tuổi:
1. Dùng kem chống nắng – Theo các nghiên cứu cho thấy, ánh nắng mặt trời là nguyên nhân chính khiến da bị khô. Thế nên, kem dưỡng da chống nắng là loại kem dưỡng cần phải có trong bộ mỹ phẩm chăm sóc da của bạn. Các tia UVA và UVB có hại sẽ hút dầu tự nhiên, đẩy nhanh quá trình xuất hiện nếp nhăn, mẩn ngứa. Hãy chọn loại kem chống nắng có chứa chất dưỡng ẩm, và luôn sử dụng kem chống nắng SPF 30 trở lên mỗi ngày.
2. Chế độ ăn lành mạnh, làn da khỏe mạnh hơn – Có rất nhiều phụ nữ không ý thức được một thực tế rằng làn da của chúng ta cần có những dưỡng chất và vitamin riêng. Lời khuyên dành cho bạn là hãy chọn những thực phẩm giàu Vitamin C cho thực đơn của mình. Hãy thêm những loại thực phẩm như rau lá xanh, súp lơ, quả thuộc họ cam quýt, cà chua, đậu, quả thuộc họ dâu và đu đủ vào bữa ăn hàng ngày của mình. Chúng sẽ giúp da bạn tăng thêm dầu tự nhiên và giảm sự kích thích do các tia nắng gây ra.
3. Dùng kem dưỡng da ban đêm – Qua một ngày dài, da của chúng ta cũng cần được nghỉ ngơi thoát khỏi ô nhiễm và căng thẳng. Để làm sạch và phục hồi làn da, dùng kem dưỡng da ban đêm khi đi ngủ không chỉ cung cấp đủ nước để da bạn không bị khô và còn có tác dụng như kem dưỡng chống lão hóa. Ở tuổi trung niên, phụ nữ nên dùng kem dưỡng da ban đêm có chứa các thành phần như acid amin, ceramide, retinol, peptide, chiết xuất đậu nành và vitamin.
4. Phương pháp tại nhà – Hãy thử các phương pháp tại nhà dưới đây để loại bỏ các vấn đề về da khô:
-Mặt nạ đu đủ– Đây là một trong những phương pháp chăm sóc da khô tại nhà hiệu quả nhất. Thái lát mỏng một miếng đu đủ, tán nhuyễn rồi bôi lên mặt khoảng 15-20 phút sau đó rửa sạch. Nó nuôi dưỡng và cung cấp độ ẩm tự nhiên cho làn da khô của bạn.
-Lô hội– Lô hội là cách trị các vấn đề về da khô tuyệt hảo nhất. Bôi gel lô hội lên mặt, để khoảng 30 phút. Nó sẽ giúp bạn chống lại da khô và bảo vệ da trước bụi bẩn. Hãy dùng gel thiên nhiên thay vì những loại gel đã qua sản xuất.
Vậy bạn còn chờ gì nữa? Hãy dùng những mẹo trên và tạm biệt làn da khô, mẩn ngứa, cũng như đón chào làn da sáng đẹp không nếp nhăn đi.
Dr. Amee Daxini (*)
(Nguồn: www.practo.com)
6 lợi ích từ liệu pháp điều trị mụn bằng tia laser
9 sai lầm khi chăm sóc da vào mùa đông
6 thói quen khiến lão hóa da sớm ở phụ nữ
Bí kíp bảo vệ làn da trong mùa đông
3 địa chỉ tìm lại tuổi thanh xuân - căng da mặt bằng chỉ 4D tại Hà Nội
Thấy hữu ích thì LIKE và SHARE ngay nhé!