5 mẹo điều trị cảm lạnh hoàn toàn tự nhiên

Có vẻ như tất cả những người mà tôi biết đều bị cảm lạnh, và tôi cũng bắt đầu cảm thấy có triệu chứng rồi. Đôi khi, bạn nên im lặng và lắng nghe xem cơ thể đang muốn nói gì với mình. Hiện giờ, cơ thể của tôi đang cười và nói với tôi rằng: “Bạn đã làm việc liên tục liên tục rồi, và giờ là lúc để chậm lại một chút, chú ý đến sức khỏe của mình hơn.” Vì vậy, tôi đã làm theo một vài bước để chống lại những triệu chứng kia trước khi chúng hạ gục tôi. Và dưới đây là 5 mẹo nhỏ để đánh bại cảm lạnh hoàn toàn bằng phương pháp tự nhiên của tôi:

https://lilyapp.me/song-khoe/phong-va-chua-benh/cach-tu-nhien-de-ngan-ngua-cam-cum/

1. Nghỉ ngơi nhiều hơn

Nếu bạn cứ tiếp tục những thói quen hàng ngày của bạn mà không chậm lại, bệnh cảm lạnh của bạn sẽ càng nặng hơn. Vì thế, hãy chăm sóc bản thân mình một chút và nghỉ ngơi một ngày đi, hay ít nhất là chợp mắt một lúc.

2. Uống trà gừng

Cắt nhỏ và giã một ít gừng tươi (trong đó có chứa các hợp chất kháng virus), cho gừng vào trong cốc nước nóng, đậy lại và để khoảng 10 phút. Thêm một chút mật ong để thêm hiệu quả xoa dịu cổ họng của bạn.

https://lilyapp.me/song-khoe/phong-va-chua-benh/chua-ho-tai-nha-phuong-phap-tu-nhien/

3. Ăn tỏi băm sống

Hơi thở của bạn có thể sẽ có mùi khó chịu, nhưng nếu bạn có thể ăn được nó, thì chất allicin trong tỏi là chất có tác dụng kháng khuẩn hiệu quả nhất. Tôi thì thích xay nhuyễn nó cùng với cam và cà rốt hơn.

4. Nạp nhiều Vitamin C hơn

Người ta thường phán xét xem liệu việc này có tác dụng gì hay không, nhưng với tôi, thì nó mang ý nghĩa về tinh thần; không có gì ngon lành hơn một cốc nước cam tươi khi bạn bắt đầu sổ mũi (một bát súp nóng cũng được).

5. Toát mồ hôi

Hãy ngâm mình trong nước nóng hoặc lấy một chậu nước nóng, nhúng khăn rồi đặt lên trán để xóa bỏ cảm giác ngạt mũi (một vài món ăn cay cũng có thể có tác dụng).

(Nguồn: www.healthywomen.org)

• Tác dụng phụ không mong muốn của nước nóng

• 5 dấu hiệu âm thầm của bệnh tiểu đường ở tuổi trung niên

• Nicotin trong thuốc lá làm tăng phản ứng viêm nhiễm

• Có nên sử dụng thực phẩm chức năng bổ sung DHEA?

• Các tình trạng của da có liên quan tới dị ứng thực phẩm