1. Ăn uống lành mạnh
- Ăn các thức ăn lành mạnh được nấu tại nhà.
- Tránh các thức ăn chiên rán, cay, nhiều chất béo và thức ăn bên ngoài.
- Uống nhiều nước.
2. Nghỉ ngơi ở nhà
- Nghỉ ngơi để tinh thần và thể chất được yên tĩnh.
- Vết mổ sẽ nhanh lành lại hơn.
3. Uống thuốc đúng giờ
- Ngăn ngừa nhiễm trùng bằng kháng sinh.
- Sắt và các vitamin sẽ cải thiện thể chất tốt.
4. Trì hoãn công việc và tập thể dục
- Công việc nên được tiếp tục lại từ từ
- Tránh các công việc nặng ít nhất 6 tuần.
- Tập thở và Pranayama (một kỹ thuật thở trong Yoga) sẽ giúp cải thiện tốt sự oxy hóa của máu.
- Đầu tiên hãy đi bộ và sau đó hãy thực hiện các bài tập khác.
5. Hoãn lại việc giao hợp
- Giao hợp có thể được tiếp tục lại sau 6 tuần - khi vết thương ở tử cung đã phục hồi.
- Đến gặp bác sĩ phụ khoa của bạn và kiểm tra xem vết thương đã lành lại hoàn toàn chưa.
6. Đến gặp bác sĩ đúng lúc
- Giữ liên lạc với bác sĩ của bạn, tham khảo ý kiến và nhận lịch kiểm tra.
- Theo dõi sự phục hồi của bạn, chẩn đoán sớm bất kỳ biến chứng nào để điều trị kịp thời.
Dr. Himani Gupta (*)
(Nguồn: www.practo.com)
Đau bụng kinh và những điều cần biết
Quần chíp giấy dùng một lần, lợi bất cập hại
Rối loạn kinh nguyệt - Nỗi lo của chị em ngày “đèn đỏ”
Lưu ý 9 tác dụng phụ của thuốc tránh thai hàng ngày
3 dấu hiệu hội chứng buồng trứng đa nang bạn cần biết
Thấy hữu ích thì LIKE và SHARE ngay nhé!