Bong gân không nên ăn gì?

Bong gân là hiện tượng dây chằng bị tổn thương và ảnh hưởng, ngoài chế độ nghỉ ngơi hợp lý thì việc ăn uống cũng đóng vài trò quan trọng. Vậy khi bị bong gân không nên ăn gì để có thể nhanh chóng phục hồi được sức khỏe? Hãy cùng Lily & WeCare tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

Bong gân không nên ăn thực phẩm làm tăng mỡ

Người bị bong gân không nên ăn các món ăn có nguy cơ làm tăng chất mỡ trong máu, để máu lưu thông tốt và bệnh mau khỏi hơn. Các loại thực phẩm dễ làm tăng mỡ trong máu bao gồm: thịt mỡ, bơ, xúc xích, dăm bông...

Ăn thịt mỡ sẽ có khả năng làm tăng lượng mỡ trong máu, khiến máu không lưu thông

Bong gân không nên ăn ngọt

Khi bị bong gân cũng không nên sử dụng những loại thực phẩm ngọt, vì trong đó có chứa nhiều đường. Nếu hập thụ quá nhiều chất ngọt thì có thể làm gia tăng lượng đường trong máu khiến cho mạch máu lưu thông kém hơn. Vùng tổn thương sẽ lâu khỏi hơn. Do đó, người bị bị bong gân cũng nên kiêng các loại bánh kẹo ngọt hoặc nên hạn chế nức thấp nhất.

Ăn ngọt làm tăng lượng đường trong máu

Bong gân cũng không nên sử dụng chất có cồn

Người bị bong gân tuyệt đối cũng không nên uống những loại đồ uống có cồn như rượu, bia, các sản phẩm chứa licotin như thuốc lá... thì người bệnh bị bong gân không nên uống.

Uống rượu bia sẽ khiến cho quá trình điều trị bong gân bị ảnh hưởng

>>> Xem thêm: Cách điều trị bong gân hiệu quả nhất

• 5 dấu hiệu âm thầm của bệnh tiểu đường ở tuổi trung niên

• Nicotin trong thuốc lá làm tăng phản ứng viêm nhiễm

• Tác dụng phụ không mong muốn của nước nóng

• Có nên sử dụng thực phẩm chức năng bổ sung DHEA?

• Các tình trạng của da có liên quan tới dị ứng thực phẩm