Chế độ dinh dưỡng cho người bị viêm amidan

Viêm amidan là tình trạng amidan bị sưng, đỏ, đau rát do vi-rút hoặc vi khuẩn gây ra cảm giác đau đớn và khó chịu. Ngoài việc phải uống kháng sinh, bạn cũng nên có một chế độ dinh dưỡng phù hợp giúp cơ thể mau chóng phục hồi.

1. Khi bị viêm amidan, bạn không nên ăn thức ăn và đồ uống nóng vì chúng làm tăng cảm giác khó chịu, gây kích thích cổ họng mạnh hơn. Thức ăn và đồ uống của bạn nên để ở nhiệt độ phòng sẽ tốt hơn.

2. Hãy ăn thức ăn mềm, khi đi qua cổ họng chúng không gây đau đớn và làm dịu cổ họng hơn. Nước dùng, rau hoặc thịt là thực phẩm tuyệt vời để ăn khi bạn bị viêm amiđan. Nó chứa nhiều vitamin và khoáng chất làm tăng khả năng phòng vệ của cơ thể và cải thiện tình trạng viêm amidan.

3. Hãy ăn các món súp và rau củ, bởi chúng rất mềm, dễ nuốt và bổ dưỡng. Súp với cà rốt, cần tây, cà chua, bí đỏ hoặc rau bina là lựa chọn thay thế tuyệt vời, bạn có thể thêm một chút thịt gà để tăng protein.

Các món canh súp rau củ dễ nuốt và bổ dưỡng, phù hợp với người bị viêm amidan (Ảnh minh họa: Internet)

4. Duy trì lượng nước cần thiết trong cơ thể cũng là điều cần thiết trong điều trị viêm amidan, điều này giúp giảm tình trạng khô và khó chịu ở cổ họng. Vì vậy, bạn nên uống nhiều nước, nước trái cây hoặc các loại trà. Nước chanh ấm với mật ong là một phương thuốc tuyệt vời để chữa đau họng và bạn có thể uống nó 3-4 lần/ngày.

5. Kem không béo, kem tươi… là một sự lựa chọn tuyệt vời để giảm bớt sự khó chịu gây ra do viêm amidan, nó giúp giảm viêm và giảm đau.

Kem tươi giảm bớt sự khó chịu gây ra do viêm amidan (Ảnh minh họa: Internet)

6. Bạn cũng có thể ăn cơm mềm nhão, vì chúng khá dễ nuốt. Bạn nên thêm một chút muối và các loại thảo mộc như rau thì là hoặc rau mùi tây. Khoai tây nghiền cũng là một lựa chọn tốt, nếu bạn thêm một chút gừng nó sẽ giúp bạn chữa trị tình trạng nhiễm trùng cổ họng.

7. Tránh các loại thịt và thực phẩm khó nhai, nuốt vì nó sẽ gây đau và khó chịu cho cổ họng. Nếu bạn có nhiều đờm, tránh ăn phô mai và sữa vì điều này sẽ chỉ làm cho tình trạng trở nên tồi tệ hơn.

8. Nếu bạn bị viêm amiđan sau 3 ngày uống thuốc và có chế độ ăn uống với thực phẩm mềm mà tình trạng vẫn không cải thiện, hoặc xuất hiện mủ, sưng hạch và đau đớn thì hãy đến các cơ sở y tế để được khám và điều trị kịp thời.

An An (Health One How To)