Chế độ dinh dưỡng giúp bé yêu phát triển

Sữa mẹ có chứa đầy đủ các dưỡng chất mà không loại thức ăn nào có thể sánh được. Bởi vậy, các mẹ nên nuôi bé bằng sữa mẹ trong ít nhất 6 tháng đầu, hoặc tốt nhất là cho tới khi bé được 1 tuổi. Trẻ sơ sinh lớn rất nhanh nên trong từng giai đoạn, bé lại cần bổ sung thêm nhiều năng lượng và chất dinh dưỡng hơn để phát triển. Do đó, nếu bé không được bú sữa mẹ đầy đủ, các mẹ hãy chuẩn bị cho bé một khẩu phần ăn bổ dưỡng nhất.

Ảnh minh họa

Khẩu phần ăn lành mạnh cho bé từ 6 đến 12 tháng tuổi

Sau 6 tháng, bé có thể uống được 10l nước, nước cháo loãng, nước hoa quả, ăn được chuối nghiền, bơ,… Bé cũng có thể ăn một chút các sản phẩm làm từ sữa như sữa chua và bột ngũ cốc. Bữa ăn của bé cũng có thể được bổ sung thêm các loại rau và hoa quả.

Các món ăn phù hợp với bé từ 6-7 tháng

- Bột gạo giàu chất sắt trộn với sữa công thức hoặc sữa mẹ.

- Các loại rau củ nghiền như khoai lang, cà rốt, đậu Hà Lan, khoai tây, bông cải xanh,…

- Bánh mỳ.

Với các bé từ 8-10 tháng:

Các bé trong độ tuổi này cần 500ml sữa mẹ hoặc sữa công thức mỗi ngày. Ngoài ra bé có thể ăn thêm các món sau:

- Bột lúa mỳ trộn với hoa quả hoặc sữa.

- Phomat sữa gạn kem trộn với hoa quả hoặc phomat với khoai tây và bông cải xanh nghiền.

- Hoa quả cắt miếng như chuối, hồng xiêm, xoài… miếng hoa quả nên được cắt nhỏ để bé dễ nuốt.

- Bánh sandwich với một miếng phomat nhỏ.

- Đồ ăn nấu chín như cơm, bột đậu nhão, đậu lăng.

- Nước chanh.

- Các loại rau củ nghiền được nấu chin và nêm nhạt như cà rốt, rau bina, súp lơ và bí đỏ.

Với các bé từ 10-12 tháng

Tới giai đoạn này, hầu hết các bé đều có thể ăn thức ăn thái hoặc nghiền nhỏ. Ngoài ra bé có thể ăn thêm:

- Mỳ Ý nấu kĩ ăn kèm với sốt cà chua

- Một lát bánh mỳ hoa quả

- Phomat sữa gạn kem với rau bina thái nhỏ hấp

- Cơm

- Các loại súp rau như cà chua và ngô ngọt

- Trứng (nhiều nhất 3-4 quả mỗi tuần)