Bạn được lợi gì khi ngủ 30 phút trên sàn nhà mỗi ngày ?
Chúng ta vẫn thường nghĩ nằm ngủ trên sàn nhà rất dễ bị nhiễm lạnh và nhiễm bệnh. Nhưng các nhà khoa học nhận định thói quen này lại rất tốt....
7 lợi ích sức khỏe khi đi bộ 30 phút mỗi ngày
Tâm trạng vui vẻ, bạn dẻo dai và sáng tạo trong công việc, ngủ ngon và hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn nếu đi bộ nửa giờ một ngày. Theo Prevention....
