Bạn cần ăn bao nhiêu protein mỗi ngày?

Protein rất quan trọng đối với cơ thể. Nếu hấp thụ quá nhiều protein sẽ có ảnh hưởng gì đối với cơ thể và bạn cần ăn bao nhiêu protein mỗi ngày là đủ?...