Hiểu rõ chất dinh dưỡng quý từ rau quả để lựa chọn thông minh

Rau quả nói chung chứa ít chất béo, cholesterol và muối, nhưng lại cung cấp các carbohydrate phức hợp, chất xơ và các chất dinh dưỡng....