Trung bình một quả trứng chứa 6-7 g protein, bạn có thể ăn 2-3 quả trứng mỗi ngày khi cơ thể khỏe mạnh....
Theo bạn trứng gà trắng hay trứng gà nâu nhiều dinh dưỡng hơn; có phải nấu trứng càng kỹ càng tốt cho sức khỏe?...
Theo bạn trứng gà trắng hay trứng gà nâu nhiều dinh dưỡng hơn; có phải nấu trứng càng kỹ càng tốt cho sức khỏe?...
Trứng là một trong những thực phẩm cung cấp nhiều chất đạm có giá trị sinh học cao...
Trứng là thực phẩm rất tốt nhưng cũng không nên ăn quá nhiều bởi hàm lượng chất béo cao làm trẻ dễ bị đầy bụng, khó tiêu....
Có nhiều bà nội trợ vẫn lầm tưởng rằng luộc trứng càng lâu càng tốt hoặc ăn trứng sống có giá trị dinh dưỡng cao....
Người không tập thể hình và có vóc dáng trung bình nên ăn tối đa 4 quả. Nếu bạn to lớn và tập thể thao thì có thể ăn 7 trứng....
Trong nhiều bữa ăn sáng, món bánh mì trứng ốp la ăn kèm xì dầu được nhiều người lựa chọn và ưa thích....