Bài cardio làm săn chắc cơ thể để tự tin diện bikini

Các động tác được thiết kế làm săn chắc cơ, giảm mỡ thừa để cơ thể săn chắc, tập 3-4 lần trong tuần, theo PopSugar....

Bài cardio đốt cháy mỡ thừa của cô gái Hà Nội

Đỗ Ngân 27 tuổi, một huấn luyện viên thể dục, hướng dẫn các bài cardio đơn giản đốt cháy calo hiệu quả....