Sau sinh, Phan Nữ Uyên Nhi béo tròn, sức khỏe kém, cô quyết tâm giảm 17 kg để có vóc dáng thon thả. 9X giới thiệu 3 bài tập Hiit đơn giản, đốt nhiều calo......
Với người thể lực yếu, không đủ thời gian tập luyện hàng giờ đồng hồ, HLV Trần Bích Hạnh (Hà Nội) hướng dẫn 7 bài tập nước rút, giúp đốt calo cường độ......
