Thể dục tại chỗ giúp giảm mệt mỏi toàn thân

Bài tập này có tác dụng giúp bạn thư giãn đầu óc và các cơ. Nó còn giúp làm săn chắc các cơ và giảm thiểu tình trạng mệt mỏi....