Bài tập với bóng giúp eo thon gọn, săn chắc
Nếu bạn đã chán những bài tập trong phòng thì có thể tập những bài tập nhẹ nhàng sau đây....
5 động tác với bóng cho thân hình chữ S
Những bài tập massage với một quả bóng sẽ có tác dụng nới lỏng cơ bắp, giảm căng thẳng và tạo nên một thân hình săn chắc, dẻo dai...
