Hình thức tập luyện trên mặt hồ bơi thử thách khả năng thăng bằng và tăng sức mạnh cơ bắp, theo Thinking Humanity....
Người chơi phải đạp xe hết tốc lực, tiêu tốn calo để điều khiển và chiến thắng trò chơi game, theo Men's Health....
Sau đây xin giới thiệu bài tập rất hữu hiệu giúp làm tan phần mỡ lườn sau và mang lại tấm lưng thon gọn cho chị em phụ nữ....