Năm cách bảo vệ sức khỏe vào mùa đông

Đi ra ngoài trời và tiếp thu ánh sáng tự nhiên càng nhiều càng tốt. Cố tập thói quen đi ngủ và thức dậy vào cùng một giờ mỗi ngày để có được giấc ngủ ngon....