Bổ sung vitamin B1 đúng cách

Bạn nên ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi, không vo gạo quá kỹ, ăn đủ khẩu phần đạm, mỡ trong bữa ăn hàng ngày....

Cách giữ vitamin B1 trong thực phẩm

Nếu thiếu hụt vitamin B1 có thể xảy ra khi chế độ ăn nghèo nàn......